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お弁当つくろ！

公開日：2026/05/28　更新日：2026/05/28

「お弁当作りの効率性を高める」

日々のお弁当作り、お疲れ様です！ お弁当が傷みやすくなるこの時期に、おすすめの弁当グッズのご紹介です。

■冷まして、入れる「ごはんクーラー」

ごはんは「冷まして詰める」が美味しさのポイント！ ありそうでなかったこちらの「まいにち使いたいごはんクーラー」 メッシュの上でごはんを効率よく冷ませます。 冷まして入れることで、ごはんがベチャッとなりにくく、また菌の増殖も防ぎますので、夏のお弁当作りには最適です。

■むしろ、凍らして入れる

物価高で冷凍食品も高いし…毎日のことだし… ということで、私は日頃から余った副菜などを冷凍しています！これ本当に便利で、カップに詰めて蓋をして冷凍するだけです。 お弁当には凍ったまま入れて自然解凍。保冷剤代わりにもなります！
使っているのは「アルマイトクイッキー浅型」の「中」サイズ。「深型」もありますが、カップを冷凍するのであれば「浅型」がオススメです。中の使い捨てカップは「6号深口」を使っています。

■ちょっとだけ、茹でる・炒める

ウインナーちょっと炒めたいんだけど…とか 卵3個茹でたいんだけど… の時にオススメ！！のミニシリーズ
やっぱり「柳宗理」がテンション上がるけどね…（欠品が多いので表示されなかったらごめんなさい↓）

■食材を素手で触らない努力

つーいついやっちゃいがちですが、特に夏場は雑菌が増殖する可能性が高まるようです。 手のかわりに、つかみやすい菜箸や、まるで手のように動く「シェフトング」オススメです。