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冬に顔が寒い＆乾燥するなら寝る時マスク。保湿と防寒の方法
冬の就寝時に顔が冷える主な原因
寒い季節、布団に入っても顔が冷たくて眠れない――。
そんな悩みの背景には、布団で温まる体とは対照的に、顔が常に冷たい空気にさらされているという状況があります。
顔や首の冷えは血行を悪くし、自律神経の乱れや乾燥にもつながり、快眠の妨げに。
特に鼻や喉の粘膜は乾いた冷気に弱く、深部体温の調節機能にも影響を与えかねません。
寒さと乾燥を防ぐ睡眠マスクの効果
そこでおすすめなのが、「睡眠ケア」マスク。
顔周りに温かい空気を保ち、呼吸時の冷気や乾燥から優しく守ってくれます。
中でも、くらしきぬの「絹包〈きぐるみ〉おやすみマスク」は、呼気に含まれる湿気を閉じ込めて喉や肌の乾燥を防ぎつつ、頬や鼻先の冷えも和らげてくれる人気アイテムです。
肌に優しく温かいシルク素材の選び方
一晩中顔に触れるマスクだからこそ、素材にもこだわりたいもの。
くらしきぬでは、人にも地球にもやさしい天然素材の中でも、「シルク（絹）」を推奨しています。
シルクは吸湿性と放湿性に優れ、肌に余分な湿気を残さず潤いは逃がさない“天然のエアコン”。
化学繊維では感じがちな蒸れや摩擦による肌荒れを防ぎ、敏感な肌をやさしく包み込みます。
顔を温め快眠へ導く睡眠ケアのコツ
顔の冷えを根本から解消するには、マスクだけでなく、首・お腹・足元の保温も効果的です。
特に、首元を温める「絹包〈きぐるみ〉ネックウォーマー」は血流促進に役立ち、顔の冷えを間接的に和らげます。
下半身は、くらしきぬの「はらぱん」などで温めると、全身の巡りが整い、快眠につながります。
冬の夜を快適にする「養生」の習慣
くらしきぬが提唱する「養生」とは、自分の体と丁寧に向き合い、日々の暮らしの中で心地よさを探るという考え方です。
例えば、冷えや乾燥を感じたら、シルクのマスクを1枚足す。
それだけで睡眠の質が変わり、自分を慈しむ時間が生まれます。
高品質な天然素材を選ぶことは、自分自身を大切にする「わたしに還る、第一歩」なのです。
様々な素材のはらぱんはこちら！
シルク＆ウール、シルクを94％使ったシルクリッチなど、季節やその日の体調に合わせてお選びいただけます。
はらぱんはこんな人におすすめ！
はらぱんは、以下のようなお悩みやライフスタイルを持つ方に特に適しています。
▶デスクワークで座りっぱなしの方：長時間同じ姿勢でいることで冷えやすいお尻や腰回りをしっかり温めます。
▶冷え性で手足が冷たい方：お腹を温めることで全身の血行が促進され、末端の冷え改善にもつながります。
▶腰痛に悩んでいる方：腰回りを温めることで筋肉の緊張が和らぎ、痛みの緩和が期待できます。
温活を始めたいけれど何から始めていいか分からない方：腹パン一枚で手軽に温活を始められます。
はらぱんで冷えを撃退し、おしゃれな装いと共に冬を快適に過ごしましょう。
最後に、くらしきぬ倉敷本店のご紹介！
美しい柳並木と白壁の屋敷が軒を連ね、歴史情緒溢れる倉敷美観地区にくらしきぬ倉敷本店はございます。
白壁の古民家を改修し、白を基調に仕上げた店内には、くらしきぬのすべての商品が並んでいます。
サイズや肌ざわりをご体感いただけますので、岡山にお越しになる機会がございましたら、是非お立ち寄りください！