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寒暖差対策はこれで完璧！屋外で役立つ持ち運びグッズと体温調整しやすい服装術
屋外と室内の温度差から体を守る、冷え対策
冬は、屋外の冷たい空気と暖房の効いた室内を行き来する季節。
この寒暖差が、体調不良や冷えの原因になりやすいことをご存じでしょうか。
特に気をつけたいのが「汗冷え」。
屋外で体を冷やさないよう厚着をしていると、移動中や室内で汗をかき、そのまま外に出た瞬間に体温が一気に奪われてしまいます。
寒暖差対策のカギは、体温をため込みすぎず、こまめに調整できる服装とアイテム選び。
屋外でも無理なく使えるインナー選びと、持ち運びしやすい温活グッズをご紹介します。
汗冷えを防ぐインナーで、屋外でも快適に
寒暖差対策の基本は、アウターよりもインナーの素材。
くらしきぬがすすめるのは、「シルク（絹）」と「ウール（羊毛）」の組み合わせです。
肌に触れる内側のシルクは、汗を素早く吸って外へ逃がす高い吸放湿性が特長。
一方、外側のウールは冷たい外気を遮り、体温をしっかりキープします。
この組み合わせなら、室内で汗をかいてもムレにくい「屋外に出ても冷えにくい」という、寒暖差のある一日でも快適な状態を保てます。
薄手でもしっかり温かい「気品を纏う、シルク＆ウールインナー」シリーズは、着膨れせず、体温調整しやすいのも魅力です。
屋外で活躍する持ち運びしやすいウォーマー
寒暖差対策で重宝するのが、さっと着脱できる小物。
コートの脱ぎ着が難しい場面でも、ウォーマーなら手軽に調整できます。
「シルク＆ウール マルチウォーマー」や「レッグウォーマー」は、バッグに入れてもかさばらず、寒さを感じたらすぐ使える便利アイテム。
手首や足首は、体温調整に重要なポイント。
ここを温めるだけで、屋外でも体感温度がぐっと上がります。
暑く感じたら外せるので、移動の多い日や外出時にもぴったり。
肌側がシルクのため、乾燥や静電気対策にも役立ちます。
隙間を防いで、屋外の冷気をシャットアウト
屋外で意外と冷えやすいのが、首元やズボンの裾などの「隙間」。
首元には「絹包（きぐるみ）ネックウォーマー」がおすすめです。
シルクとウールの二重構造で、動いてもズレにくく、マフラー代わりにも使えます。
足元は「頭寒足熱」を意識して、シルクの5本指靴下＋ウール靴下の重ね履きがおすすめ。
足指の汗を吸い取りながら、屋外でも冷えにくい状態を保てます。
お腹を温めて、体温調整しやすい体に
寒暖差に負けないためには、体の中心を温めることも大切。
お腹が冷えると、全身の巡りが悪くなり、冷えやすくなります。
「はらぱん（腹巻パンツ）」は、お腹から太ももまでを一体で包み込み、屋外でもズレにくいのが特長。
特に寒い日には「おふとんはらぱん」やロング丈タイプを。
見えない部分をしっかり温めることで、アウターを着脱しやすくなり、体温調整もしやすくなります。
こまめな調整が、寒暖差対策の近道
寒暖差対策に必要なのは、「着込むこと」よりも「調整できること」。
今日は屋外が長いからウォーマーを持っていこう。
今日は移動が多いから、ムレにくいインナーにしよう。
持ち運びしやすいアイテムと、体温調整しやすい服装で、寒暖差のある季節の変わり目も、無理なく快適に過ごしてみませんか。
様々な素材のはらぱんはこちら！
シルク＆ウール、シルクを94％使ったシルクリッチなど、季節やその日の体調に合わせてお選びいただけます。
はらぱんはこんな人におすすめ！
はらぱんは、以下のようなお悩みやライフスタイルを持つ方に特に適しています。
▶デスクワークで座りっぱなしの方：長時間同じ姿勢でいることで冷えやすいお尻や腰回りをしっかり温めます。
▶冷え性で手足が冷たい方：お腹を温めることで全身の血行が促進され、末端の冷え改善にもつながります。
▶腰痛に悩んでいる方：腰回りを温めることで筋肉の緊張が和らぎ、痛みの緩和が期待できます。
温活を始めたいけれど何から始めていいか分からない方：腹パン一枚で手軽に温活を始められます。
はらぱんで冷えを撃退し、おしゃれな装いと共に冬を快適に過ごしましょう。
最後に、くらしきぬ倉敷本店のご紹介！
美しい柳並木と白壁の屋敷が軒を連ね、歴史情緒溢れる倉敷美観地区にくらしきぬ倉敷本店はございます。
白壁の古民家を改修し、白を基調に仕上げた店内には、くらしきぬのすべての商品が並んでいます。
サイズや肌ざわりをご体感いただけますので、岡山にお越しになる機会がございましたら、是非お立ち寄りください！