楽天市場 | 小島屋ドライフルーツナッツ専門店 - 小島屋上野アメ横実店舗スタッフの２月のおすすめ商品

■□■─────────────────■□■ 寒さとウインターブルーに負けない！心も体もぽかぽかになるこの時期におすすめの商品をご紹介いたします ■□■─────────────────■□■ ２月ってまだまだ日照時間も短くて🌨 寒いですよねそんなこの時期、実は冬季うつ（ウィンターブルー）になる人がいるんです 🥶 ＊-------------------------------------------＊ちなみに・・・ 🔷ウィンターブルー（冬季うつ）とは？🤔 冬になると日照時間の減少により幸せホルモンとよばれる「セロトニン」の分泌が少なくなり、気分の落ち込みや意欲低下、疲労感、集中力の低下、イライラ、罪悪感などのさまざまな症状をひきおこすことがありますこのような状態を「ウィンターブルー」といいます。＊-------------------------------------------＊そこで、寒さが厳しいこの季節を元気に乗り切るために、まずは「食」から見直してみませんか？小島屋の数あるナッツとドライフルーツの中から、今回は体を内側から温めてくれるものや、セロトニンの生成をサポートしてくれる栄養素を含む商品を５つ厳選しました毎日のちょっとした間食を変えるだけで、冷え対策や気分の安定につながることも！美味しく食べながら、冬を快適に過ごしましょう。まず１つ目はこちら

🔷　生姜糖

⏩生姜糖＜温＞冷え症対策 ******************************** 辛味成分は、ジンゲロンとショウガオール、体を温めたいときや元気がほしいときにおすすめです！！おすすめの食べ方は、ジンジャーティー🫖 生姜糖を細かく刻んで紅茶に入れると簡単にジンジャーティーが完成♪ 紅茶の渋みに生姜特有の爽やかな香りと、ピリッとしたスパイシーな辛味がよく合います ----------------------------------------- 続いては

🔷　タートチェリー

⏩　タートチェリー＜温＞良質な睡眠 ******************************** 抗酸化作用があるアントシアニンを多く含み、睡眠成分メラトニンを分泌するのに効果的、良い睡眠をとることで心も体も元気に！！おすすめの食べ方は、チェリーココア☕ あったかいココアにタートチェリーをお好みで数個入れると簡単にできます♪ 甘酸っぱいチェリーとコクのあるココアが組み合わさった、風味豊かな大人のドリンクです😃 -------------------------------------------------- 続いて3つ目は

🔷　なつめチップ

⏩　なつめチップ＜温＞ストレス緩和 ******************************** 「気」と「血」を補う温性の食材で自律神経を整えリラックス効果も高いため冷え対策にとても効果的！！チップスはサクサクでほんのり甘～い♥んですおすすめの食べ方は、なんと食べる緑茶😳 緑茶パウダーとなつめチップ（ついでにクコの実も）入れてお湯を注ぐと出来上がり！オリジナル薬膳茶の完成です🍵 --------------------------------------------- 続いて４つ目に紹介するのは

🔷　健康の実

⏩　健康の実＜幸せホルモン＞セロトニンを作るためのトリプトファンが豊富 ******************************** 松の実、クコの実、かぼちゃの種、ひまわりの種、フルーベリーの5種ミックスです。特に種実にはトリプトファンが多く含まれ、セロトニンの分泌を促しますビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが豊富に含まれるスーパーフードのスペシャルミックス！！おすすめの食べ方は、健康カレー🍛 食べる直前、カレールーの上に健康の実をパラパラとかけるだけ！これで栄養満点カレーに早変わり♪ ----------------------------------------------------- 最後にご紹介するのはこちら

🔷　アーモンド小魚

⏩　アーモンド小魚＜幸せホルモン＞セロトニンを作るためのトリプトファンが豊富 ******************************** 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを作り出すためにはアーモンドや小魚に含まれるトリプトファンとビタミンB6が必要なので実はこのコンビはサイコーなんです！！おすすめの食べ方は、そのままでコーヒー☕のお供に！甘い味の小魚がコーヒーとよく合いますよ♪ --------------------------------------------------- 今回はアメ横実店舗スタッフによる寒い時期におすすめの商品でした！実店舗ではこんな風に商品をご紹介しています

暖かい春まではまだもう少し先美味しく食べて寒さとウインターブルーに負けない体づくりしましょう！

******************************** またアメ横の実店舗の店頭には、約200～250種類の商品が並んでいます今回のようなおすすめ商品のご紹介やご希望をお伺いしてから商品をご提案するなど、何でもご相談に乗ります！アメ横店の方にも是非足を運んでみてくださいね😊

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