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ナッツ専門店が教える『素焼きミックスナッツ』のおすすめの食べ方6選
小島屋の素焼きミックスナッツは👑特別👑
小島屋の素焼きミックスナッツは、日本では珍しい『深煎り』製法。
海外では主流の製法ですが、手間やコストがかかるため、日本ではなかなかお目にかかることはできません。
しかし、小島屋は旨味と食感にこだわり抜き、あえて手間ひまかけて、創業以来つづく本物の味を守ってきました。
そして最大のポイントは、くるみをローストにしたこと！一般的に生での取り扱いの多いくるみも、他のナッツ同様にローストすることで、他店には決してマネできない唯一無二のおいしさを実現しました。
配合しているナッツは4種！香ばしい「アーモンド」、ビター感を演出する「くるみ」、コクが特徴の「カシューナッツ」、ほんのり甘い「マカダミアナッツ」が、それぞれを引き立てあい、味に深みを与えます。
小島屋が自信を持っておすすめする『素焼きミックスナッツ』を、まずはそのままで召し上がってみてくださいね！
素焼きミックスナッツの食べ方6選
ここからは、専門店直伝の素焼きミックスナッツの楽しみ方のご紹介です。
「素焼きじゃおつまみにならないよ」「扱い方がわからないし・・・」と、スーパーで味付ミックスナッツを買ってしまうのはもったいない！
本物の味を追求した小島屋の素焼きミックスナッツは、料理のアレンジにもピッタリです♪
専門店イチ押しのアレンジで、素焼きミックスナッツの魅力を最大限楽しみましょう！
ミックスナッツのナッツバター
おもちのミックスナッツ和え
ハニーナッツチキン
ナッツヨーグルトドレッシング
ナッツロールパン
自家製燻製ナッツ
素焼きミックスナッツの栄養は？
ミックスナッツは、いろいろなナッツのいいとこ取りができるため、健康維持やダイエットにも効率よく利用できます。
小島屋のミックスナッツは、アーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツの4種類。
それぞれのナッツの特徴や、特化した栄養についてご紹介します。
🔴アーモンド
ナッツの定番ともいえるアーモンドは、抗酸化作用のあるオレイン酸や、血行促進に効果的なビタミンEが豊富に含まれたナッツです。
さらに、食物繊維はナッツの中でもNo.1！食べ応えや満腹感も抜群ですよ！
💡ココがポイント ⏩オレイン酸は体内のコレステロールのコントロールに関わり、ビタミンEは抗酸化作用で強い血管を作る助けをしてくれる栄養素です。
🔴くるみ
くるみは、ナッツの中で最も多くのオメガ3脂肪酸を含みます。オメガ3脂肪酸は、コレステロール値を下げて血流を改善する効果や、アレルギーを抑える抗炎症作用が期待できます。その他にも、強い抗酸化作用を持つポリフェノールも豊富で、美容やアンチエイジングに有効です。
💡ココがポイント ⏩オメガ3脂肪酸はコレステロールを下げ血流改善に、抗酸化作用の強いポリフェノールは美容にも効果的！
🔴マカダミアナッツ
マカダミアナッツは脂質の割合が他のナッツよりも多く、約8割が脂質です。しかし、そのほとんどがオレイン酸やパルミトレイン酸という良質な脂肪酸で、どちらも抗酸化作用に優れた栄養素です。
💡ココがポイント ⏩オレイン酸やパルミトレイン酸は、血中のコレステロールをコントロールしたり、血管を丈夫にする働きがあります。
🔴カシューナッツ
カシューナッツには、アーモンドと同様に抗酸化作用が期待できるオレイン酸を豊富に含むのが特徴です。他にも、疲労回復に効果的なビタミンB1、貧血予防にぴったりな亜鉛や鉄分が含まれており、身体の機能を整える栄養素に特化しています。
💡ココがポイント ⏩亜鉛は免疫力を高め、新陳代謝を正常に保つはたらきがあります。鉄分は全身に酸素を運ぶのに不可欠な栄養素で、貧血予防に効果的です。
ミックスナッツを食べるタイミングや適量
素焼きミックスナッツは、適量を守りながら食生活に取り入れることで、より健康的に楽しむことができます。
料理に取り入れることはもちろん、目的に応じたベストなタイミングで取り入れることも、健康効果アップが期待できますよ♪
⭐1日のミックスナッツの摂取量の目安は、『15～20粒（150kcal程度）、片手の平1杯分』⭐
食べるタイミングは・・・
⭐ダイエットを目的とするなら、食事の30分～1時間前
⭐身体づくりには、運動後の45分以内
ダイエットにミックスナッツを取り入れるなら、食前や間食での栄養補給におすすめです。良質な脂肪酸やビタミンが美容効果を高めてくれながら、満腹感も味わえますよ。
身体づくりでミックスナッツを取り入れる場合は、運動後の45分以内を意識しましょう。運動後45分以内が、筋肉を形成するピークの時間帯です。ミックスナッツでビタミンやミネラルを補うことで、身体づくりをより効果的にしてくれます。
サイズ違いも幅広く取り揃えていますので、用途に応じてご注文ください！
あなたにコミット！オリジナルナッツ
いろいろなナッツのいいとこ取りができるミックスナッツ。どうせなら自分にぴったりの栄養が詰まったナッツを選びたい方にはこちらもおすすめ！
年齢に応じて必要な栄養素をぎゅっと詰め込んだ『年代別ミックスナッツ』や、スポーツする身体をサポートする『アスリートミックスナッツ』など、あなたに最適なミックスナッツがきっと見つかりますよ！
自分だけのオリジナルな健康習慣に最適です♪
✨年代別ミックスナッツ✨
小島屋の年代別ミックスナッツは4種類！
🌟30・40代女性向けミックスナッツ
クコの実・ひまわりの種・アーモンド・くるみ・かぼちゃの種・カカオニブ
アンチエイジングや肌対策、貧血予防に鉄分や葉酸も摂れるナッツを配合しました。
🌟30・40代男性向けミックスナッツ
ピスタチオ・ヘーゼルナッツ・アーモンド・くるみ・かぼちゃの種・カカオニブ
働き盛りの男性をサポートするビタミンやミネラルに特化！アンチエイジングや疲労回復効果が期待できるナッツを配合しました。
🌟50・60代女性向けミックスナッツ
松の実・ヘーゼルナッツ・アーモンド・くるみ・かぼちゃの種・カシューナッツ
カルシウムやマグネシウムが豊富なナッツが中心。また、高い抗酸化作用とアンチエイジング効果の期待できるナッツで、50～60代女性の健康をサポート。
🌟50・60代男性向けミックスナッツ
ピスタチオ・ピーカンナッツ・アーモンド・カカオニブ・かぼちゃの種・カシューナッツ
亜鉛やビタミンB群を意識した配合で、働き盛りの男性の栄養をサポートします。
✨アスリートミックスナッツ✨
『自分で体調管理するアスリートの方』『チームを健康的に強くしたい運営者の方』『部活を頑張るお子さんやお孫さんがいる方』におすすめのアスリートミックスナッツ！
アーモンド・カシューナッツ・くるみの3種類を厳選し、頑張るアスリートの身体づくりをサポートします！
素焼きミックスナッツで食生活を楽しもう♪
ミックスナッツは、いろいろな種類のナッツの味を一度に楽しめ、さらにそれぞれのナッツの栄養も摂ってしまえるスーパーフード！
小島屋の素焼きミックスナッツは、深い味わいとナッツのコクが一番の特徴！あなたが今までに味わったことのない「本物の味」をお約束します。
料理やおやつ、おつまみに、ぜひ手軽に取り入れてみてくださいね♪
＃素焼きミックスナッツ＃食べ方＃おすすめ＃栄養
🥜創業60年・小島屋の厳選ナッツ特集🥜
上野・アメ横にて創業60年、親子三代にわたり続くナッツとドライフルーツの専門店・小島屋。
楽天市場では19年にわたり多くのお客様にご愛顧いただき、累計お届け件数は272万件以上、レビューは3万3千件超✨
『楽天ショップ・オブ・ザ・イヤー（スイーツ部門・サステナブル賞）』や、ネットショップグランプリ賞も頂くことができました。
3代目店主である小島靖久は、“ドライフルーツ王子”として「マツコの知らない世界」や「アド街ック天国」「ワールドビジネスサテライト」など数々のメディアに出演させて頂き、「ドライフルーツとナッツの教科書」にも記事提供しています。
小島屋のイチ押しは、自社工場で職人が直火焙煎したオリジナルナッツシリーズ🔥
中でも、「無添加・深煎り 王道の４種類・素焼きミックスナッツ」は、モンドセレクション2025ノミニー賞を受賞！
また、「Bar御用達の極上ミックスナッツ・うす塩仕立て」は、国際味覚審査機構（ITI）で最高ランクの三ツ星に輝くなど、世界でも評価されています🏅
おやつやおつまみ、料理のアクセントに最適な小島屋のナッツは、約71種類👑
今回ご紹介の商品以外にも、世界中の産地から厳選した風味・鮮度にこだわった上質ナッツを多数ご用意しておりますので、ぜひチェックしてみてください😊