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専門店が教える『ドライキウイ』のおすすめの食べ方5選
彩りきれいな✨「ドライキウイ」のすすめ🥝
ひと口かじれば、口いっぱいに広がるキウイの爽やかな酸味と、ほどよい甘み💚
ナッツとドライフルーツ専門店「小島屋」のドライキウイは、着色料不使用で、素材そのものの味わいと程よい甘みがしっかり感じられるこだわりの一品♪
「甘すぎるドライフルーツは苦手・・・」という方にも、自然な味わいとプチプチ食感が特徴のドライキウイはおすすめのドライフルーツですよ😊
さらに、食物繊維・ビタミン・カリウムなど栄養もたっぷりで、美容や健康を意識する方にもぴったり！
今回は、小島屋が自信をもっておすすめする、ドライキウイの食べ方5選をご紹介✨
簡単なスムージーからおしゃれなマフィンまで、毎日の食卓やおやつタイムがぐっと楽しくなるレシピが満載です！
ぜひ最後まで読んで、お気に入りのアレンジを見つけてくださいね🍀
『ドライキウイ』のおすすめの食べ方5選
爽やかなグリーンが目を引くドライキウイは、お料理に使えば食卓にみずみずしい彩りを添えてくれる万能フルーツ♪
スムージーやゼリーに手軽に加えたり、アイスクリームやマフィンなどのちょっと手の込んだ料理にもチャレンジ✨
小島屋イチ押しのドライキウイアレンジを、厳選して5つご紹介します。
【初心者レシピ】ドライフルーツスムージー
ドライキウイゼリー
フレンチトーストのキウイソース添え
ドライフルーツ入りフローズンヨーグルト
キウイとマンゴーのマフィン
🟢アレンジにおすすめの『ドライキウイ』
ドライキウイのアレンジでまずおすすめしたいのは、『ドライフルーツスムージー』
ドライキウイ・ドライオレンジをヨーグルトと牛乳でミキサーにかけるだけのお手軽レシピです🍹ドライフルーツの自然な甘みが牛乳に溶け込んだスムージーは、朝食やおやつにピッタリですよ✨
夏にうれしいスイーツアレンジは、『ドライキウイゼリー』
水でふやかしたキウイをゼリー液で固めた、こちらも少ない材料で楽しめるアレンジです！
キウイのカットを変えたり、他のドライフルーツとミックスしても◎
フレンチトーストのアクセントにおすすめなのは、『キウイソース』
刻んだドライキウイを一晩ヨーグルトにつけてオリジナルソースの完成です😋
はちみつの量を調整すれば、ソースにせずそのままフルーツヨーグルトとして食べても美味しい✨
ひと手間加えたアレンジレシピは、『ドライフルーツ入りフローズンヨーグルト』
ミキサーしたフローズン液を1時間おきにもみもみ・・・
袋をもむだけなので、小さなお子さまと一緒にチャレンジするのもおすすめですよ♪
甘みのアクセントに練乳を加えるのがポイントです🐄
手の込んだスイーツづくりなら『キウイとマンゴーのマフィン』
マフィン生地に刻んだドライフルーツを混ぜたり、トッピングしたり、アレンジ自在✨
贈り物や特別な日のおやつにおすすめです😊
ドライキウイの栄養と1日の目安量
ドライキウイは、乾燥させることでキウイの栄養をギュッと凝縮！
豊富な食物繊維やカリウムは、美容や健康のための食習慣にピッタリですよ✨
ドライキウイの主な栄養をピックアップしてみましょう！
🟢食物繊維
ドライキウイにすることで、キウイの持つ食物繊維を凝縮！少量でもしっかり食物繊維を補給できます。
食物繊維は、腸内環境を整え、血糖値の上昇をゆるやかにする栄養素。便秘解消にも効果的です。
🟢ビタミンＥ
ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミンです。
動脈硬化や血栓の予防、細胞膜を健康に保つ効果があり、“若返りのビタミン”として、美容効果も期待できる栄養素です。
🟢カリウム
キウイのカリウムの含有量は100gあたり300mgと、果物の中でもトップクラス！
カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する作用があり、むくみや高血圧予防に効果的です。
🤔ドライキウイの目安量は？
ドライキウイの1日の摂取目安は、
🌟1日に3～4枚(30g)程度＝約100kcal🌟
を目安に、そのまま食べたり料理に取り入れるのがおすすめです。
ドライフルーツは、全体にカロリーの低い食べ物ではないため、適量を守りながら楽しんでくださいね♪
小島屋のキウイは自然の色合いをそのまま活かした「無着色」！
そのため、キウイ原料のロットによっては緑色が薄かったり、少し赤みがかっていたり、色合いが異なることがあります。
味は、『程よい酸味としっかりした甘み』が特徴🌟
甘みと酸味のバランス、キウイならではの種のプチプチ食感をお楽しみください😊
小島屋のドライキウイは良質な中国産を使用しております。日本の輸入商社が生産工場を指導し、生産状況の把握はしっかりおこなっておりますので、安心してお召し上がりください♪
🥝7種のドライフルーツミックス🥝
ドライキウイを使用した商品はこちらもおすすめ！
お子さまにも大人気の『7種のドライフルーツミックス』のご紹介です🌟
【キウイ・パパイヤ・マンゴー・パイナップル・いちご・メロン・りんご】使用
約1cm四方のダイスカット状にカットしたドライフルーツミックスは、お菓子作りの材料やヨーグルト・シリアル・アイスクリームのトッピングなど、手軽に楽しめておすすめです🎵
👑小島屋のナッツ人気ランキング👑
小島屋のナッツは、自社工場による直火ローストで焙煎しているオリジナルナッツをはじめ、約71種類もの品揃えをしております。
おつまみ、おやつ、お料理やお菓子づくりにもおすすめですよ！もちろん産地にもこだわっています✨
厳しく吟味した厳選ナッツをお楽しみください🌟
🏅1位【素焼きアーモンド】
無塩・無油で職人さんが手煎りする香ばしいアーモンド✨
🏅2位【4種ミックスナッツ】
恵比寿・銀座・六本木のバーにも納品するBar御用達の味👍
🏅3位【生くるみ】
農園厳選！ケビン社長の畑でとれるAグレードのくるみ🐿️
🏅4位【素焼きカシューナッツ】
少し香ばしめの焙煎でカシューナッツのコクを引き出します🎵
🏅5位【素焼きミックスナッツ】
塩・油を使わずに、完全無添加ロースト！ヘルシーなミックスナッツ😋
👑小島屋のドライフルーツ人気ランキング👑
小島屋で取り扱っているドライフルーツは、約82種類！
おつまみに、お料理に、お菓子に、おやつに大活躍なラインナップばかりです✨
専門店だからこそ、世界中の産地から味を比較、厳選して仕入れることができます！他では珍しいドライフルーツも多数🌟
ぜひご賞味ください😊🍀
🏅1位【不揃いフィリピンマンゴー】
ぷるぷるの超半生食感♪不揃いな分、とってもお買い得✨
🏅2位【トルコいちじく】
ツブツブっとした食感がやみつきに！無添加なのもうれしいところ♪
🏅3位【ワイルドブルーベリー】
目に良い野生種👀しかもノンオイルですっきりした味わい😋
🏅4位【種抜きプルーン】
プルーンの名人、ウィルバー一族の畑でとれる質のいいプルーン✨
🏅5位【ヨーグルト専用ドライフルーツミックス】
プレーンヨーグルトに半日漬ければ、極上のフルーツヨーグルトへ早変わり🎵
キレイと元気を支える✨ドライキウイ
今回は、ドライキウイのおすすめの食べ方や栄養についてご紹介しました。
小島屋のドライキウイは『無着色』で健康的◎
程よい酸味としっかりした甘みは、そのままはもちろん、お料理のアレンジにぴったりですよ🌟
小島屋のドライキウイで、今日からあなたも、ドライキウイ生活をはじめてみませんか？🍀
＃ドライキウイ＃食べ方＃おすすめ＃栄養
🏵️小島屋のナッツ＆ドライフルーツ特集
創業60年、上野・アメ横の老舗「小島屋」は、ナッツとドライフルーツの専門店として3代にわたり信頼を積み重ねてきました。
楽天市場では19年間で累計272万件以上の配送実績、レビュー数3万3千件突破と、長年多くのお客様にご愛顧いただいています。
3代目店主の小島靖久は“ドライフルーツ王子”として「マツコの知らない世界」や「アド街ック天国」「ワールドビジネスサテライト」など数々のメディアに出演させて頂き、「ドライフルーツとナッツの教科書」にも記事提供しています。
🔸代表商品「ミックスナッツ」シリーズは、国際的な味覚審査でダブル受賞！
・「無添加・深煎り 王道の４種類・素焼きミックスナッツ」モンドセレクション2025ノミニー賞受賞
・「Bar御用達の極上ミックスナッツ・うす塩仕立て」国際味覚審査機構（ITI）2025年度審査会にて三ツ星（最高ランク）受賞
🥜自社工場で丁寧に直火焙煎された香ばしいナッツ（全71種類）
🍎世界中から選び抜いた、自然な甘みと栄養豊富なドライフルーツ（全82種類）
どちらも無添加・高品質にこだわった、“体がよろこぶおいしさ”✨
朝食やおやつ、仕事中の間食に。さらに、健康志向のギフトとしても大人気！
鮮度・風味・焙煎すべてにこだわった、専門店だからこそ出せる“ワンランク上のおいしさ”を、ぜひ一度お試しください😊