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HUROM 運動する人のための、栄養チャージ

公開日：2026/09/10　更新日：2026/09/17

鍛える毎日に、野菜と果物という選択肢を。朝の一杯から、仕事の合間、運動前後のリフレッシュまで。プロテインとフレッシュな素材を組み合わせた、 5つのアレンジレシピをご紹介します。

✨アーモンドミルク×ソイプロテイン✨

・････━━━━━━━━━━━････・まろやかなコクを楽しめる、植物性素材のプロテインドリンク。忙しい朝や、小腹が空いたときの一杯にもおすすめ。 ●素材：生アーモンド、水、ソイプロテイン、（バナナまたはデーツ少量）・････━━━━━━━━━━━････・

✨にんじん・りんご×プレーンプロテイン✨

・････━━━━━━━━━━━････・りんごの甘みとレモンの爽やかさで、すっきり飲みやすい一杯。初めてのフレッシュジュース×プロテインにもおすすめ。 ●素材：にんじん、りんご、レモン少量、プレーン/バニラ系プロテイン・････━━━━━━━━━━━････・

✨ベリー×ソイプロテイン ✨

・････━━━━━━━━━━━････・ベリーの甘酸っぱさと鮮やかな彩りを楽しむフルーティーな一杯。いつものプロテインに変化をつけたい日にもぴったり。 ●素材：いちご/ブルーベリー、りんご、レモン、ソイプロテイン・････━━━━━━━━━━━････・

✨トマト×無糖プロテイン（スープ系）✨

・････━━━━━━━━━━━････・トマトの味わいを活かした、甘くない冷製スープ感覚のアレンジ。ドリンクの甘さが苦手な人や、食事と楽しみたいときにも。 ●素材：トマト、りんご少量、レモン、無糖・プレーンプロテイン（＋黒コショウ/塩）・････━━━━━━━━━━━････・

✨バナナアーモンド×プロテイン✨

・････━━━━━━━━━━━････・バナナとアーモンドミルクのコクを楽しむ、デザート感覚の一杯。運動を頑張った後の、ご褒美プロテインにもおすすめ。 ●素材：自家製アーモンドミルク、バナナ、シナモン、プロテイン・････━━━━━━━━━━━････・

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▶フローズンメニューをご紹介

▶夏メニューをご紹介

♢HUROMオリジナルレシピ　２５６種類

HUROM公式サイトでは、HUROMオリジナルのレシピを多数ご紹介しております。その総数は、なんと２５６種類！！！（※2025年1月現在）旬の食材から選んだり、心身のコンディションに合わせてメニューを決めたり。豊富なレシピがあれば、毎日の食卓もカラフルに彩られ、家族みんなが楽しく健康に過ごせます。 HUROMオリジナルレシピは、今後もどんどん追加して行く予定です。オリジナルレシピをもっと見たい方は、『ヒューロム　レシピ』で検索してね！