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美容家・寺長根愛のお役立ちメイクコラム【新世代シェーディング】

公開日:2026/09/25

今はマスト?新世代シェーディング

かつては「シェーディング」というと、もはやそれ自体がちょっと上級テクニックのような位置付けで、「メイクにやや明るい人が行っている」という印象だったと思います。 ハイライトを入れるのが中級者、シェーディングまで入れたら上級者!みたいな感覚が昔はありました。 しかしながら、今のメイクにおいては、もはやハイライト&シェーディングは必須テクニックのような位置付け。 「それをやらないなんて考えられない」という感覚の方も多いと思います。 お手軽なプチプラコスメのラインナップの中でも、ハイライトやシェーディングが数多く売られているので、興味を持つ人が増えたでしょうし、気軽にトライしやすくなったという背景もあると思います。 昔は、「シェーディングカラーを買う時は、濃すぎない色を選ぶように注意しましょう!」なんてお伝えしていましたが、今はもう「シェーディング」と書かれたものを買えば、さほど失敗もしない便利な世の中です。 ハイライトに関しては、ツヤ感の強さなど、質感をしっかり吟味して選ぶ必要がありますが、シェーディングに関しては、パウダータイプのアイテムを選べば、初心者の方でも使いやすい場合が多いと思います。

今のシェーディングテクニック

さて、「シェーディングを入れる場所は?」と聞かれると、きっと多くの人が「小顔に見せるために、顔周りに入れる?」というのを最初に思い浮かべると思います。 あとは、ノーズシャドウでしょうか。 アゴのあたりにささっと入れたり、とりあえず鼻の側面に入れて、鼻を高くみせたり。 「シェーディング第一世代」という感じです。 今は、さらに入れる場所やテクニックが細分化されていて、ざっと、入れ得る可能性のある場所を書き出してみると、下記のようになります。 ◾️フェイスラインのシェーディング 顔の両サイドに入れるのか?アゴ裏に入れるのか?額の上部分にも入れるのか? その人によって入れる場所をちゃんと調整するのが大事。 ◾️ノーズシャドウ ただ鼻の側面に入れるだけではNG。 鼻を「高く」見せるために入れるのではなく、鼻の「形を変えて」見せるために入れるのが今の正解。 鼻の付け根部分をキュッと細く見せたり、鼻先をツンと上向きに見せたり、テクニックはかなり細分化しています。 ◾️人中シャドウ 人中(鼻と口の距離)を短く見せるために、鼻の下にも影を入れたり、人中の真ん中に影を入れたりと、こまかーい小さい影を駆使するのが今のテクニック。 とても効果的だとは思います。 ◾️唇シャドウ 唇をふっくら見せるために、唇の下のへこみ(オトガイ)に影を足すのも効果的なテクニックです。 涙袋シャドウ ◾️涙袋の影 これもシェーディングテクニックの一つと考えても良いと思います。 これを入れることで、涙袋がふっくら見えるだけでなく、目の縦幅がぐんと広がり、よって、頬の縦幅も短く見えるという、中顔面短縮メイクには必須テクニックだったりします。 こうして見てみると、顔のあらゆるパーツにおいて、影を足していくというテクニックが多用されています。 もはやかなり必須テクニックの位置付けであることは間違いありません。 時代はまた変わっていきますので、きっと時代と共にこのトレンドも変わっていくと思いますが、ひとまず「今」は、無視できないテクニックだなと思うわけです。

大人世代のシェーディングのポイント

そんな私も、自分自身のメイクにおいては、 ・鼻の付け根を細く見せるノーズシャドウを入れる ・鼻と口を近く見せるため人中に影を入れる ・唇をふっくら見せるためにオトガイに影を入れる ・額を形を丸く見せるため、髪の生え際(両角)に影を入れる ・涙袋の影も入れる ・アゴ裏にも影を入れて、フェイスラインをすっきり見せる これだけの影を毎日入れています。 全て同じ色のシェーディングパウダーを使っていますよ。ミルクティーベージュのような、暗過ぎない色です。 ただし、こうして顔にメイクで影を足していく場合、ベースメイクがすっぴんに近いくらい薄かったり、ポイントメイクがほぼ手付かずみたいな状態だと、その影が副作用のような働きをしてしまう恐れがあります。 肌のくすみに見えたり、疲れてみえたり、そもそも影自体がムラになってしまって、色ムラになってしまったり。 若い頃は、もともとパンっと張ったようなお顔なので、多少メイクで影を入れ過ぎたところで、そんなに大事故にはならないのですが、年齢を重ねると、頬のコケや、こめかみのやせ、たるみなど、そもそもの土台に、あまり嬉しくない影が増えてくるわけです。 なので、それらをリセットせずに、さらにメイクで影を足すというのは、実はハイリスクだったりするんですよね。 だからこそ、我々大人世代は、シェーディングの効果を美しく発揮させるため、ベースメイクをきちんと丁寧に仕上げること、そして必ずハイライトも一緒に併用すること、そういったところも頭に入れておくことが大事です。 そうすることで、大人世代の私たちも、新世代シェーディングを使いこなせるようになるのです。 ぜひ、恐れずにトライしてみてくださいね!
更新日:10/07(09/30〜10/06集計)