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『飲む果実酢』入り！　いちごとバナナの美肌ドリンク

公開日：2025/03/25
おいしくてきれいになれる、美肌ドリンクのレシピです。ビタミン豊富ないちごと、消化吸収がよくて食物繊維たっぷりなバナナを使っています。 このレシピの生い立ち： おいしくて健康に良いドリンクを飲みたくて考えました。腸活にもぴったりなので、毎日飲むドリンクとしておすすめです。

材料

冷凍いちご 100g ------------------------------------------------- バナナ 1本 ------------------------------------------------- プレーンヨーグルト 50g ------------------------------------------------- 牛乳 1/2カップ ------------------------------------------------- 飲む果実酢(ぶどう酢使用) 大さじ2 ---飾り--- ミントの葉 あれば ------------------------------------------------- 冷凍いちご 3～4粒ほど

作り方

今回使う材料です。冷凍いちごは生のいちごでも代用できます。
[1]冷凍いちごをブレンダーの中に入れます。
[2]2~3cm幅にカットしたバナナ、牛乳、ヨーグルト、果実酢を注ぎます。
[3]ハンドブレンダーで攪拌します。
[4]全体がよく混ざったら、グラスに注ぎます。ミントの葉と冷凍いちごを飾って完成です♪

コツ・ポイント

・使うフルーツを事前に凍らせておくと、ひんやりおいしく仕上がります。 ・冷凍のミックスベリーを使ってもおいしくなりますよ♪ cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ

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