楽天市場 | 巣鴨のお茶屋さん山年園 - 朝茶をはじめる習慣一日の心地よいスタートに

忙しい朝の時間。一日のスタートを整えるために、「朝茶」という習慣を取り入れてみませんか。朝に温かいお茶を一杯飲むことで、ほっと一息つく時間が生まれ、気持ちを切り替えるきっかけになります。シンプルながらも、日々の暮らしに寄り添うやさしい習慣です。

🍵煎茶の魅力

朝茶におすすめなのが、日常的に親しまれている煎茶です。煎茶には、茶葉由来のポリフェノールやアミノ酸などの成分が含まれており、自然素材ならではの味わいや香りを楽しむことができます。ほどよい渋みとすっきりとした飲み口、そしてふんわりと広がる香りは、朝の時間にも取り入れやすい特徴のひとつです。また、温かいお茶は朝の体にやさしく、ゆったりとした時間をつくるきっかけにもなります。

🍵朝茶を習慣に

朝茶は、特別な準備をしなくても始められる習慣です。・急須でゆっくり淹れる・マグカップで手軽に楽しむ・暑い時期は水出しでさっぱりと生活スタイルに合わせて、無理なく取り入れられます。また、お茶を淹れるひとときは、香りや湯気を感じながら過ごす、ちょっとしたリラックスタイムにもなります。毎日の中に、短いながらも心落ち着く時間をつくれるのが、朝茶の魅力です。

朝茶の飲み方｜急須・温度・時間のポイント

朝茶をより心地よく楽しむためには、淹れ方や取り入れ方に少しだけ意識を向けるのがおすすめです。急須で淹れるお茶は、温度や時間によって味わいが変わります。やさしい味わいで楽しみたい朝には、少し低めの温度で淹れるのがポイントです。 ■急須で淹れる基本の目安・茶葉：約3g（ティースプーン1杯程度）・お湯：約200ml ・温度：70〜80℃ ・蒸らし時間：約1分少し温度を下げたお湯で淹れることで、苦みが出にくく、やわらかい味わいを楽しめます。朝の一杯には、すっきりとした飲み口の煎茶がよく合います。また、暑い季節には水出しにすることで、さっぱりとした味わいで楽しむこともできます。