楽天市場 | ブルーエア公式楽天市場店 - 秋の不調、実は「花粉」が原因かも？

秋にも花粉症があるって知っていますか？

花粉症といえば、スギやヒノキが飛散する春のイメージが強いですが、実は秋にも花粉症の原因となる植物があります。代表的なのが「ブタクサ」や「ヨモギ」。8～10月頃に花粉が飛散し、特に9月頃がピークとされています。「夏の終わりから、鼻水やくしゃみ、喉の違和感が続いている……」そんなときは、秋花粉が原因の可能性もあります。

こんな症状ありませんか？

●くしゃみ・鼻水が続く ● 鼻がムズムズする ● 喉がイガイガする ● 咳が出る ● 目がかゆい ● 秋になると毎年症状が出る ※症状だけで花粉症と判断することはできないため、気になる場合は医療機関へご相談ください。

秋の花粉症、原因は身近な植物かも。

ブタクサ飛散時期：8～10月頃

ヨモギ飛散時期：8～10月頃

その他カナムグラなど

秋は「草の花粉」に要注意。春のスギ・ヒノキだけでなく、秋にも花粉は飛んでいます。

外から持ち込んだ花粉は、家の中にも。

「花粉は外にいるときだけ気をつければ大丈夫」と思っていませんか？外出から帰宅したとき、衣類や髪、バッグなどに付着した花粉を室内へ持ち込んでしまうことがあります。さらに、室内に入り込んだ花粉は、床や家具などに落ちた後、人が動くことで再び空気中に舞い上がることも。だからこそ、秋花粉対策は「家の中の空気」にも目を向けることが大切です。

今日からできる秋花粉対策

まずは「持ち込まない」ことから。 01｜帰宅前に衣類を払う帰宅する前に衣類についた花粉を軽く払い、室内への持ち込みを減らしましょう。 02｜帰宅したら手洗い・洗顔付着した花粉を洗い流してから、室内で過ごすようにしましょう。 03｜衣類を室内に持ち込まない花粉が多い時期は、衣類をこまめに洗濯するなど、花粉が残らない工夫を。 04｜室内の空気をきれいにどれだけ気をつけても、花粉の侵入を完全に防ぐのは難しいもの。空気清浄機を活用して、室内の空気環境を整えましょう。

空気清浄機を使うなら「寝室」がおすすめ

一日の中でも長い時間を過ごす寝室は、空気環境を整えておきたい場所。帰宅後に持ち込んだ花粉や、室内に入り込んだ微粒子などが気になるときは、空気清浄機を活用するのもおすすめです。特に寝室では、就寝中も空気清浄を続けられるため、毎日の習慣として取り入れやすいのがポイント。秋花粉が気になる季節こそ、寝室の空気から見直してみませんか？