秋なのに鼻がむずむずする、くしゃみが続く。そんなときは、「季節の変わり目だから」と考えるだけでなく、ブタクサやヨモギなど秋花粉の可能性も考えられます。気になる症状が続く場合は自己判断せず、医療機関で相談することも大切です。
玄関で上着を脱ぐ。バッグを生活空間まで持ち込まない。窓の開け方を少し工夫する。床に落ちた花粉はこまめに掃除し、空気中の粒子は空気清浄機で取り除く。こうした小さな工夫を毎日の生活動線に取り入れ、花粉を持ち込まず、室内にためない空気環境を整えてみませんか。
Text by くらしの空気研究所編集部