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秋なのに花粉症? ブタクサ・ヨモギ花粉を家に持ち込まない空気対策

公開日:2026/10/06
実は花粉症は、春だけのものではありません。秋にはブタクサやヨモギなど、身近な雑草の花粉が飛散します。日本アレルギー学会が運営する「アレルギーポータル」によると、秋花粉として知られるブタクサ属やヨモギ属、カナムグラなどは8~10月に飛散。9月はまさに注意したい時期です。 しかも秋花粉の原因となる植物は、春のスギのように遠くの山だけにあるわけではありません。河川敷や公園、空き地、道路脇など、こどもが遊んだり、ペットと散歩したりする生活圏にも生育しています。だからこそ秋の花粉対策では、「外で避ける」だけでなく、家の中へ持ち込まないこと、そして入ってしまった花粉を室内にためないことが大切です。

花粉をリビングまで運ばない。

帰宅後の“動線”を少しだけ変えてみよう

環境省・厚生労働省が共同で作成した花粉症対策のリーフレットでは、花粉が付きにくく露出の少ない服装を心がけることや、手洗い・うがい・洗顔・洗髪で花粉を落とすこと、洗濯物や布団の外干しを控えることなどが紹介されています。 また、政府の花粉症対策でも、帰宅時に衣類などに付いた花粉を払うことが予防行動のひとつとして示されています。 そこで家庭でも、玄関を“花粉対策の境界線”とすることがポイントです。帰宅したら、衣類に付いた花粉をできるだけ落としてから室内へ。上着や帽子、バッグなども、そのままリビングや寝室まで持ち込まず、玄関まわりに置き場所をつくっておくと、生活空間への持ち込みを減らす工夫になります。こどもにも続けやすい、シンプルなルールにしておくのがおすすめです。
そして忘れたくないのが換気です。花粉が飛んでいる季節に窓を大きく開け放つと、屋外の花粉が室内へ入り込みやすくなります。 環境省・厚生労働省の花粉症対策リーフレットでは、換気の際に窓を開ける幅を狭くし、レースカーテンを使用することで、屋内への花粉の流入を減らす方法が紹介されています。 「花粉の季節だから換気をしない」のではなく、花粉をできるだけ入れないよう工夫しながら換気することが大切です。

持ち込んでしまった花粉は、

広いリビングで素早く空気清浄

それでも、人が出入りする家で花粉の侵入を完全にゼロにするのは難しいものです。さらに、いったん床や家具に落ちた花粉やホコリも、人が歩いたり掃除をしたりすることで再び空気中に舞い上がることがあります。床に落ちたものはこまめに取り除き、空気中を浮遊している粒子は空気清浄機で取り除く。「床」と「空気」の両方から対策することが、室内に花粉をためにくくするポイントです。 特に家族が集まるリビング・ダイニングのような広い空間では、空気清浄機を選ぶ際に注目したいのが「どれだけ空気を動かせるか」です。そこで頼りになるのが、ブルーエアの空気清浄機「Blueair Classic Pro CP7i」。 CP7iには、2つのファンを搭載した「デュアルパワーファン」が採用されています。2つのファンが力強く空気を動かし、背面全体から室内の空気をダイナミックに吸引。目の前の空気だけをきれいにするのではなく、広いリビングの空気そのものを大きく動かしながら、次々と本体へ取り込んでいくような頼もしさがCP7iの大きな特徴です。 最大風量は11.5m³/分。8畳の空間なら約5分で清浄でき、JEMA基準の適用床面積は56畳(93m²)。数字からもそのパワーはわかりますが、CP7iの強みは、家族が集まる広いLDKでも、空間全体にしっかり空気の流れをつくりながらスピーディに清浄できることにあります。 家族が帰宅したあとや、窓を開けて換気したあと、掃除でホコリや花粉が舞い上がったときなど、「いま、部屋の空気を一気に入れ替えたい」と感じるシーンにも、その大風量が心強く感じられます。
CP7iは「Blueair アプリ」に対応しており、外出先から電源のON/OFFや風量などを操作できます。スケジュール機能に加え、スマートフォンの位置情報を利用して自宅に近づくと運転を始める「ウェルカムホーム機能」にも対応。こどものお迎えやペットの散歩から帰る前に運転を始めておけば、帰宅時に合わせて室内の空気を整えておくことができます。

秋の花粉対策は「家に入れない」と

「室内にためない」をセットで

秋なのに鼻がむずむずする、くしゃみが続く。そんなときは、「季節の変わり目だから」と考えるだけでなく、ブタクサやヨモギなど秋花粉の可能性も考えられます。気になる症状が続く場合は自己判断せず、医療機関で相談することも大切です。 玄関で上着を脱ぐ。バッグを生活空間まで持ち込まない。窓の開け方を少し工夫する。床に落ちた花粉はこまめに掃除し、空気中の粒子は空気清浄機で取り除く。こうした小さな工夫を毎日の生活動線に取り入れ、花粉を持ち込まず、室内にためない空気環境を整えてみませんか。 Text by くらしの空気研究所編集部

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