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出産後の爪は薄くなり割れやすくなる

公開日：2026/09/05

出産後の爪は脆くボロボロに…

出産を経験したママの体は、ホルモンバランスの急激な変化や、育児による生活リズムの変化、母乳育児や授乳による栄養の消耗などにより、爪トラブルが非常に起こりやすい状態になります。 それだけ妊娠・出産は身体に負担になっています。 どんな理由で爪がボロボロになるの？
✅ 栄養の不足と偏り 爪の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。産後は、自身の体の回復や母乳の分泌に多くの栄養（タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンなど）が優先的に使われるため、爪まで栄養が回らなくなり、もろくなったり薄くなったりします。 ✅ 頻繁な水仕事による乾燥 赤ちゃんの沐浴、哺乳瓶の消毒、赤ちゃんの服の頻繁な洗濯など、産後は水に触れる機会が急増します。手の油分や水分が奪われ、爪先が乾燥することで、二枚爪や縦割れの原因になります。 ✅ ホルモンバランスの変化と睡眠不足・ストレス 出産を機に女性ホルモンの分泌量が急減し、体の代謝やターンオーバーのサイクルが乱れることも、健康な爪が育ちにくくなる要因の一つです。

出産後の爪は薄くなり割れやすくなる

その状態の爪は割れやすくなっているので、爪切りを使うと割れてしまう可能性が高くなります。 産後のもろくなった爪を爪切りでパチンと切ると、強い衝撃で負担がかかり、亀裂や二枚爪の原因になります。 割れたりした状態で赤ちゃんを触ることはできませんよね。
産後の爪を爪切りで切る3つのデメリット ※自社調べ ✅ 強い衝撃による二枚爪や亀裂の発生 産後のもろくなった爪に対して爪切りで「パチン」と強い圧力をかけると、目に見えない微細な亀裂が入り、爪が層状に剥がれる二枚爪や縦割れを引き起こしやすくなります。 ✅ 断面の鋭利さによる赤ちゃんの肌へのダメージ 爪切りで切ったままの断面は意外と鋭く尖っています。その状態で育児をすると、赤ちゃんの薄く敏感な肌を知らず知らずのうちに深く傷つけてしまう原因になります。 ✅ 長さや形の微調整のしにくさ 一度に広範囲を切る爪切りでは、理想の長さに微調整するのが難しく、切りすぎて深爪になったり、ガタつきが残ったりして手元のトラブルに繋がります。

出産後の爪は「切る」より「削る」

切るのではなく「削る」ことで、もろい産後の爪に負担をかけず、なめらかで安全な仕上がりを実現できます。 ガラスシャイナーを使って優しく削り、先端をなめらかに整えるのがおすすめです。 赤ちゃんの肌を守るためにも、角をなくしておくことが大切です。
⚠️爪への物理的ストレス（衝撃）の大幅な軽減 爪切り特有の強い衝撃を与えず、優しく削ることで、もろくなった爪が受けるダメージを最小限に抑え、割れや亀裂を防ぎます。 ⚠️断面をなめらかに整え赤ちゃんの肌を守る やすりを使うことで切り口が丸くなめらかに仕上がり、赤ちゃんのデリケートな肌に触れても傷つける心配がなくなります。 ⚠️長さや形を思い通りに微調整できる 少しずつ削るため、深爪の心配がなく、指先の形や好みに合わせて安全かつ綺麗に形を整えることができます。 産後の敏感な爪と赤ちゃんの安全のためにも、爪のケアをしてあげてください。 NARUBIは軽く擦るだけでもしっかり削れます。 削った表面はツヤツヤの滑らかな仕上がりなので赤ちゃんにも安心安全です。 「NARUBI ガラスネイルシャイナー」を使ってみてください。