楽天市場 | MISSION公式楽天市場店 - 9月も熱中症に注意

【残暑期に見直したい7つの暑さ対策】 9月が近づき、「そろそろ熱中症対策も終わりでいいのでは？」と感じる方も多いかもしれません。しかし、暑さ対策を8月までと日付だけで区切るのはおすすめできません。朝晩が少し涼しくなっても、日中は気温や湿度が高くなることがあります。 9月からは暑さ対策を終わらせるのではなく、真夏の対策から残暑に合わせた対策へ切り替えることが大切です。今回は、9月以降も意識したい7つの暑さ対策をご紹介します。

■9月でも熱中症になる？

9月でも熱中症になる可能性があります。熱中症の危険性は、何月なのかだけで決まるものではありません。気温、湿度、日差し、風、活動量、体調など、さまざまな条件が重なって発生します。そこで判断材料にしたいのが、WBGTと呼ばれる暑さ指数です。 WBGTは、気温だけでなく、湿度や日射、輻射熱なども考慮した、熱中症予防のための指標です。日常生活に関する指針では、次のように区分されています。・WBGT25以上28未満　警戒・WBGT28以上31未満　厳重警戒・WBGT31以上　危険 9月であっても、WBGTが高い日は熱中症への警戒が必要です。

■残暑期に見直したい7つの暑さ対策

【1．毎日のWBGTで判断する】残暑期は、カレンダーではなく、その日の暑さで判断することが大切です。朝が涼しくても日中に気温が上がる場合があるため、外出や屋外活動の前に最高気温とWBGTを確認しましょう。【2．日中の暑さまで確認する】通勤や通学時は快適でも、昼から午後に暑さが厳しくなることがあります。屋外作業やスポーツ、観戦などの予定がある場合は、実際に活動する時間帯の予報を確認してください。【3．水分補給を続ける】 9月になっても水分補給の習慣を続け、喉が渇く前からこまめに飲みましょう。大量に汗をかいた場合は、発汗量や活動量に応じて塩分や電解質も補給します。【4．夏の疲れに注意する】睡眠不足や朝食抜き、強い疲労、二日酔いなどがある日は、無理な屋外活動を避けましょう。暑さだけでなく、その日の体調も確認することが重要です。【5．休憩と身体冷却を続ける】暑い日は、日陰や冷房の効いた場所で定期的に休憩し、冷たい飲み物や冷却用品などを活用しましょう。ただし、冷却用品だけに頼らず、活動時間の調整や水分補給も組み合わせてください。【6．屋外活動の対策を続ける】屋外作業や部活動、運動会の練習などでは、9月も対策を早く終了しないことが大切です。WBGTが高い日は、休憩を増やす、活動時間を短くするなど、環境に合わせて調整しましょう。【7．熱中症のサインを確認する】めまい、立ちくらみ、こむら返り、大量の発汗、頭痛、吐き気、強いだるさなどに注意してください。異変がある場合は活動を中止し、涼しい場所へ移動して身体を冷やします。自力で安全に飲める場合は水分や塩分を補給し、反応がおかしい場合や自力で飲めない場合は、速やかに救急車を呼んでください。

■9月の暑さ対策チェックリスト

残暑期は、出発・作業・運動前に次の項目を確認しましょう。 □ 今日の最高気温を確認した □ WBGTを確認した □ 活動する時間帯の予報を確認した □ 飲み物を準備した □ 睡眠・食事・体調に問題がない □ 休憩できる場所を確認した □ 必要に応じて冷却用品を準備した □ 暑さが厳しい場合は予定を変更できる全部を特別な対策として考える必要はありません。「その日の暑さに合わせて行動を変える」ことが重要です。

■濡らして絞って振るだけ

MISSIONの冷却技術 MISSIONのクーリングアイテムには、独自の冷却技術「HydroActive」を採用しています。水分が蒸発するときに周囲の熱を奪う気化熱の仕組みを利用し、暑いときにひんやりとした使い心地を生み出します。使い方は簡単な3ステップです。 1．水で濡らす 2．軽く絞る 3．数回振る使用中にぬるく感じた場合は、生地に水分が残っていれば、もう一度振ることで冷たさが戻ります。乾いている場合は、再び水で濡らして、軽く絞ってから振ってください。

■残暑対策におすすめのアイテム

【ベンテッドパフォーマンスハット】帽子として日差しを避けながら、水で濡らしてクーリング機能を活用できます。ランニング、ゴルフ、スポーツ観戦、屋外作業など、日差しを受ける場面におすすめです。【オン・ザ・ゴークーリングタオル】コンパクトで持ち運びやすいクーリングタオルです。通勤、通学、旅行など、必要なときに手軽に使える残暑対策アイテムとして活用できます。【オリジナルクーリングタオル】首元や頭など、冷やしたい場所へ使いやすいスタンダードタイプです。スポーツ、屋外作業、アウトドア、毎日のお出かけなど、幅広い場面で使用できます。【マックスプラスクーリングタオル】伸縮性があり、首や肩などへフィットさせやすい大判タイプです。屋外作業やスポーツの休憩時など、広い範囲をクールダウンしたいときにおすすめです。【クーリングフーディータオル】頭から首、肩まで広い範囲をカバーできるフードタイプです。スポーツ観戦、屋外イベント、テーマパーク、農作業など、長時間屋外で過ごす場面に適しています。【クーリングヘルメットライナー】ヘルメットの下に着用し、頭部のクールダウンをサポートします。建設、土木、警備、物流など、残暑の中でヘルメットを着用する作業におすすめです。

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■9月からは残暑に合わせた対策へ

9月になると季節は秋へ向かいます。しかし、気象条件までカレンダーどおりに変わるとは限りません。 8月で暑さ対策を終了するのではなく、9月からは残暑に合わせて対策を調整しましょう。ポイントは次の7つです。 1．WBGTを毎日確認する 2．日中の暑さまで確認する 3．水分補給を続ける 4．睡眠や体調を確認する 5．休憩と身体冷却を続ける 6．屋外作業やスポーツでは早く対策を終了しない 7．熱中症のサインを確認する最も大切なのは、9月だから大丈夫と考えるのではなく、今日の環境は大丈夫かを確認することです。暑さのピークを越えた後も、その日の天候と身体の状態に合わせて、安全に秋を迎えましょう。【ご使用上の注意】 ※冷却効果や持続時間、感じ方は、気温、湿度、風、使用環境、体質などにより異なります。 ※MISSION商品は、熱中症を完全に防ぐものではありません。 ※冷却用品だけに頼らず、WBGTの確認、暑さを避けること、水分や塩分の補給、適度な休憩、活動時間の調整、体調管理などと組み合わせてください。 ※体調に異変を感じた場合は、商品の使用だけで活動を続けず、速やかに活動を中止してください。

9月も熱中症に注意｜残暑期の暑さ対策7選