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寒い季節にぴったり？和製ハーブティーよもぎ茶の魅力とは？■よもじおのコラム

公開日：2026/05/13　更新日：2026/05/13

和製ハーブが人気

寒くなると、なんだか温かい飲み物が恋しくなりますよね☕ でもコーヒーばかり飲んでいると、夜に眠れなくなったり、体を冷やしている気がしたり。 そんな時に注目されているのが、和製ハーブティーとも呼ばれるよもぎ茶です🍃 よもぎは昔から日本で親しまれてきた植物で、草餅やお灸のイメージを持つ方も多いと思います。 でも最近は、健康習慣としてお茶で楽しむ人がかなり増えているんです。 特によもぎ茶は、自然派志向の女性から人気が高く、温活やリラックスタイムのお供として取り入れている方も多い印象です。 昔ながらの健康茶というより、今はナチュラル系のハーブティーとして親しまれている感覚に近いかもしれません😊 しかも最近のよもぎ茶は、新芽だけを使った飲みやすいタイプも増えていて、苦味が少なくやさしい味わいなのが特徴。 だから健康茶が苦手だった人でも、意外とハマるケースが多いんですよね。

冬に飲みたくなる理由

寒い季節になると、冷えやむくみが気になる方はかなり増えます。 特に30代以降は、夏より冬のほうが体調管理を意識するようになったという声もよく聞きます。 そんな時、温かいよもぎ茶を飲むと、体だけでなく気持ちまでホッとする感覚があるんです🍵 実際に飲んでいる方の感想でも、寝る前に飲むと落ち着く、お風呂上がりに飲むとリラックスできる、という声はかなり多め。 もちろん、お茶だけで体が急激に変わるわけではありません。 でも、温かい飲み物をゆっくり飲む時間そのものが、忙しい毎日のリセットになるんですよね。 しかもノンカフェインだから、夜でも気にせず飲みやすいのが魅力。 最近はカフェインを控えたい方も増えているので、そういう意味でもよもぎ茶はかなり時代に合っている気がします。 妊活中や授乳中でも選びやすいという安心感も、人気の理由のひとつかもしれません🌿

飲みやすさも大事

健康茶って、体に良さそうでも飲みにくいと続かないですよね。 実際、最初だけ頑張って買ったけど、味が苦手で残ってしまった経験がある方も多いと思います。 でも最近のよもぎ茶は、かなり飲みやすくなっています。 特に国産の新芽よもぎを使ったタイプは、草っぽいクセがやわらかく、ハーブティー感覚で楽しめるんです😊 温かくすると香りがふわっと広がって、まるで森の中にいるみたいな落ち着き感があります。 さらに、ティーバッグタイプなら準備も簡単。 マグカップに入れてお湯を注ぐだけなので、忙しい朝でも取り入れやすいんですよね。 しかも水出しもできるので、夏場は冷蔵庫に常備している方もいるそうです。 冬はホット、夏はアイス。 こういう自由さがあると、季節を問わず続けやすいんです。 健康習慣って、特別なことを頑張るより、毎日自然にできるほうが大切なのかもしれません🍃

毎日の温活習慣に

最近は、健康＝我慢ではなく、心地よさを大事にする流れに変わってきています。 だからこそ、よもぎ茶みたいにやさしく続けられる存在が人気なんですよね。 例えば、朝に一杯飲んで気持ちを整える。 夜に夫婦で飲みながらゆっくり会話する。 そんな小さな時間が、意外と大事だったりします☺️ 特によもぎ茶は、和製ハーブティーならではの安心感が魅力。 無農薬や国産にこだわったタイプなら、毎日飲むものとしても選びやすいですし、家族で共有しやすいのも嬉しいポイントです。 冷えが気になる季節は、つい厚着や暖房ばかりに頼りがちですが、内側からホッとできる時間を作ることも大切。 よもぎ茶は、そんな冬の暮らしにそっと寄り添ってくれる存在なのかもしれません🍵

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冷えや温活を意識し始めた方や、ノンカフェインで飲みやすい自然派のお茶を探している方におすすめです。寒い季節にホッとできる健康習慣を取り入れたい方にもぴったりです。