楽天市場 | ULTORA 公式 - ホエイプロテインのWPCとWPIを選ぶならどっちがいい？

ホエイプロテインのWPC・WPIを選ぶならどっちがいいのか迷っている場合、種類により成分量や製法が異なるので、目的に合った方を選ぶことが重要です。ーーーーーーーーーーーーーーー ◇WPC（ホエイプロテインコンセントレート）・タンパク質含有量は約70～80% ・乳清に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量も多い ◇WPI（ホエイプロテインアイソレート）・タンパク質含有量は約85～90% ・乳糖の含有率が低いーーーーーーーーーーーーーーータンパク質含有量はWPCが約70～80%・WPIは約85～90%と、WPIのプロテインの方がタンパク質の含有量が高い特徴があります。本記事では、ホエイプロテインの「WPC」「WPI」の特徴や違いを詳しく解説します。

WPCとWPIを選ぶならどっちがいい？

WPCとWPIのどちらを選ぶか決める際には、以下のような特徴に自分が当てはまるか確認するのがおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーー ◇WPC ・プロテインを初めて飲む人・味重視の人・コスパを求めたい人・乳糖不耐症ではない人 ◇WPI ・脂肪や炭水化物の摂取を制限したい人・乳糖不耐症の人・溶けやすさなど飲みやすさを重視する人ーーーーーーーーーーーーーーータンパク質含有量はWPCが約70～80%・WPIは約85～90%と、WPIのプロテインの方がタンパク質の含有量が高くなっています。 WPCは乳清に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量も多いので、他の栄養素も摂取しやすいです。しかしWPCは乳糖の含有量が高いので乳製品が苦手・乳糖不耐症の人は、乳糖の含有率が低いWPI製法のホエイプロテインを選びましょう。タンパク質以外の栄養素補給をしたい・コスパ重視の人はWPC、純粋にタンパク質を摂取したい・乳糖不耐症の人はWPIを選ぶのがおすすめです。

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このようにホエイプロテインの中でもWPC・WPI製法によって特徴がそれぞれ異なるので、自分の目的に合うプロテインを選びましょう。