――新しい一足は嬉しいけれど、最初の数回で靴ずれを起こしてしまった経験はありませんか？ tukn.では「足もとが気にならない」ことが快適の第一歩と考えています。 ここでは、新品の靴をすり減らさずに、足に優しく“なじませる”ための５つのステップをご紹介します。

① まずは靴下ありの状態で履く

新品の靴は硬く、足の皮膚と靴が直接こすれて靴ずれの原因に。 まずは靴の形を自分の足の形に少しでも馴染ますことがポイント ①厚手or２枚重ねの靴下でまずは室内歩行。 ②靴の中で足を動かしながら、靴の“当たり”を確認・記憶しておきましょう。 Point：靴下のサイズは「少しきつめ」が◎。生地が革をやさしく伸ばしてくれます。

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② 室内で短時間ずつ歩き回る

外出前に、まずはリビングや廊下で10～15分ずつ歩いてみてください。 ①床に傷がつかない範囲で、できればカーペットの上や段差を意識して。 ②座って足を休めたら再度試着し、痛みや圧迫感の有無をチェック。 Point：長時間一気に履くと逆に靴の形が足に合いづらくなることも。短時間 → 休憩 → 短時間の繰り返しがコツ。

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③ インソールやパッドで局所ケア

どうしても当たる部分には、市販のインソールやジェルパッドをプラスしましょう。 ①かかと／くるぶし内側／つま先の先端など、ストレスを感じる箇所に貼る。 ②薄手の低反発素材なら、靴のフィット感も崩しません。

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④ 靴紐・ベルトで“締め具合”を調整

靴紐やバックルの締め具合で、足と靴の密着度は大きく変わります。 ①甲や足首まわりは「きつすぎず、ゆるすぎず」指１本分のゆとりを。 ②フラットシューズなら、土踏まず部分の締め方を少しゆるめに。 Point：「足が靴の中で浮く」「前滑りする」感覚があったら、紐をほどき→再調整を。

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⑤ 徐々に外出へチャレンジ

室内での慣らしができたら、いよいよ外の世界へ。 ①短時間のお買い物（30分程度） ②休日のカフェ散歩（1時間程度） ③お仕事前の通勤テスト の順で、1日あたりの使用時間を25％ずつ伸ばしていきましょう。 お出かけ後は、足の状態をしっかり観察。赤くなっていないか、痛みが残っていないか確認。 必要に応じて②～④を繰り返し、完全フィットを目指します。 ▶まとめ：「馴らし期間」を楽しむコツ 靴ずれ予防は“最初の数回”が肝心。焦らず、でもこまめにステップアップを。 tukn.の靴はもともと快適設計ですが、さらに足へのフィット感を高めることで、毎日の“余白”が広がります。 一度しっかり馴染ませれば、長く愛用できる一足に。あなたの大切な時間を、もっと自由に楽しんでください。