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競技力向上の土台づくりに｜体幹・握力・下半身を同時に鍛えるファーマーズウォーク
競技力を伸ばしたいなら、まず運ぶ。
重いものを持って歩くだけ。
一見シンプルなトレーニングですが、
ファーマーズウォークは競技力向上の土台づくりに役立つ種目のひとつです。
重さに耐えながら歩くことで、
✔ 体幹の安定性
✔ 下半身で力を発揮する能力
✔ 握力や背中の強化
などを同時に鍛えることができます。
野球ならスイングや送球。
サッカーなら競り合い。
陸上なら力強い加速。
競技は違っても、
「力を出す・受け止める・伝える」という土台は共通です。
競技力向上のためのトレーニング種目として、
ぜひ取り入れてみてください。
詳細
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IROTEC ファーマーズウォークバーは、
プレートを上から装着できるためスムーズな重量変更が可能。
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IROTEC
ファーマーズウォークバー
【左右2本セット】
【穴径29mmおよび51mm両方のプレート対応】
※プレートは別売りです
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紹介アイテム
ハンドルタイプはこちら
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#IROTEC #競技力向上 #部活動 #アスリート育成 #スポーツ指導
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お客様の声
52026/10/25
ミホミホ355
女性
50代
子供に頼まれて買いました。
早い対応で助かりました。
子供へ｜プレゼント｜はじめて
注文日：2026/10/14
52026/10/23
購入者
早い発送ありがとうございます。
効率良く筋トレでき満足しています。
注文日：2026/10/22
42026/10/22
称賛とクレームは紙一重
男性
50代
グリップが…
ブルガリアンサンドバッグはスピンしかしないのですが
30kgに大分慣れてきたので35kgを購入
ストラップが短くなって使いやすくなっているのは◯
ただ右グリップの綿？が詰まりすぎて右だけ太くて握りにくいのが良くない
この重量でちゃんと握れないのは中々死活問題かもしれない
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/10/20
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更新日：10/25（10/18〜10/24集計）