楽天市場 | サプリの惑星健康＆卓球専門店 - 日焼け止めの選び方　〜あなたの肌を守るベストな一本〜

日焼け止め選び〜肌を守るベストな一本〜

紫外線は肌の老化やシミ、さらには皮膚がんの原因になることもある注意すべき存在です。年間を通じて浴びている紫外線から肌を守るために、近年日焼け止めは必須アイテムとなっています。しかし、種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。今回は、あなたに合った日焼け止めの選び方をご紹介します。

日焼け止めの基本知識　〜SPFとPA〜

日焼け止めを選ぶ際に重要なのが「SPF」と「PA」の値です。 SPFはUVB（日焼けの原因）、PAはUVA（シミ・シワの原因）をブロックする効果を示します。それぞれ詳しくみていきましょう

SPFは紫外線B波を防ぐ指標

SPF（Sun Protection Factor）は紫外線防御効果を意味し、肌を赤くする日焼けの原因になる紫外線B波（UVB）を防ぐ指標とされています。 SPFの数値はUVBに対する防御効果の程度を示し、SPFの数値が高いほどより多くのUVBをカットできることを意味します。

PAは紫外線B波を防ぐ指標

PA（Protection Grade of UVA）は、シワやたるみなどの原因となる紫外線A波（UVA）を防ぐ効果の程度を表す指標とされています。 UVAはUVBよりも波長が長く肌の奥深くまで浸透し、皮膚がんのリスクを高める可能性も指摘されています。 PAは+の数で表示され、その数が多いほどUVA防御効果が高いことを示します。

SPFとPAの組み合わせ

日焼け止めの選び方を考える時、SPFとPAの両方の値を考慮することが重要です。さらにシーンによって、日焼け止めを使い分けることをおすすめします日常使いならSPF30・PA+++程度、レジャーや長時間の外出ではSPF50+・PA++++がおすすめです。以下のシーン別の目安を参考にして下さい

肌タイプ別おすすめの日焼け止めの選び方

肌質に合わない日焼け止めは、肌トラブルの原因になります。以下に、肌タイプ別のおすすめ製品タイプをご紹介します。・乾燥肌：乳液やクリームタイプで、保湿成分配合のものを選びましょう。・脂性肌：さらさらとした使用感の、ジェルやエッセンスタイプがおすすめです。・敏感肌：無香料・無着色で、刺激の少ない成分の製品を選びましょう。・混合肌： Tゾーンはさらさらタイプ、頬は保湿タイプと部位別に使い分けるのがコツです。肌が弱い方は、無着色でノンケミカル処方など敏感肌向けのものを選ぶと良いでしょう。

効果的な使用方法

どんな高品質な日焼け止めも、正しく使わなければ効果は半減してしまいます。顔には500円玉大（約2g）程の量を使用し、腕や脚などの露出部分にも十分な量を塗ることが大切です。また、2〜3時間おきの塗り直しも忘れずに行いましょう。特に汗をかいたり、タオルで拭いた後は必ず塗り直すことが重要です。水や汗に強いウォータープルーフタイプでも、長時間の効果は期待できません。

当店おすすめ！売れ筋の日焼け止めをご紹介

当店で販売されている売れ筋の日焼け止めを、SPF・ PA値、日焼け止めタイプで以下にまとめました。日焼け止めを使用するシーンや、肌タイプを比較してみて下さい。

ビオレUV 日焼け止めアスリズムプロテクトエッセンス 70g 赤 SPF50+ PA++++ 過酷な環境に最適花王 Biore

1,990

円

ビオレUV 日焼け止めアクアリッチウォータリーエッセンス 70g SPF50+ PA++++ 合成着色料フリー花王 Biore

1,030

円

ビオレUV 日焼け止めアクアリッチウォータリーホールドクリーム 50g SPF50 PA+++ 水肌記憶紫外線吸収剤フリーノンケミカル処方花王 Biore

1,450

円

～

ニベア日焼け止め NIVEA ニベアUV ディーププロテクト＆ケアジェル SPF50+ PA++++ 80g 花王 UVケアポイント消化送料無料

1,160

円

まとめ

多くの種類が販売されている日焼け止めですが、日焼け止めの基本知識を理解することでより効果的な選び方が出来ることがお分かり頂けたでしょうか？ SPFとPAの両方の値を考慮し、使用シーンと肌タイプに合わせた日焼け止め選びで、より効果的に紫外線から肌を守りましょう。一年を通じて適切な日焼け止めを選び、UVケアを行うことが美肌への近道です。当店では使用シーンや肌質に合わせた日焼け止めを多数取り揃えています。ぜひ商品ページをチェックしてみてください！

サプリの惑星健康&卓球専門店〜日焼け止め〜

日焼け止めの選び方 〜あなたの肌を守るベストな一本〜