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子どもの手荒れ|冬の指先のケア
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子どもの手荒れ|冬の指先のケア
子どもの手荒れ|冬の指先のケア
公開日:2026/08/30 更新日:2026/10/16
冬の指先
冬になると、子どもの手が荒れます。指の関節が赤くなる、爪のまわりが割れる、かゆがる。大人と同じ保湿では追いつかないことがあり、原因も少し違います。順に見ていきます。
手を洗う回数
子どもは大人より手を洗う回数が多く、水と石鹸に触れる時間が長くなります。学校や園では、洗ったあとにきちんと乾かす時間もありません。濡れたまま冷えることが、荒れの大きな原因です。
拭き方を教える
洗ったあと、指のあいだまで拭くこと。ここが濡れたままだと、蒸発するときに水分を持っていかれます。ハンカチを持たせるだけでなく、使う場面を具体的に教えてください。
温度の差
外は冷たく、室内は暖房で乾燥している。この行き来が皮膚には負担です。手袋をさせると、外での冷えは防げます。ただし濡れた手袋は逆効果なので、替えを持たせてください。
保湿の量
子どもの手にも、大人と同じ量が要ります。少量を薄く伸ばすだけでは足りません。爪のまわりと指の関節に、しっかり乗せてください。塗ったあとに触って、しっとりしているかを確かめます。
塗るタイミング
風呂上がりと、朝の登園前。この二回を決めておくと続きます。夜だけだと、日中の負担に追いつきません。ハンドクリームを玄関に置いておくと、出がけに塗る習慣がつきます。
ささくれと爪
指の脇のささくれを引っぱると、皮膚が裂けます。見つけたら根元から切ってください。爪の切りすぎも、指先の皮膚を痛める原因になります。白い部分を少し残す長さにしてください。
かゆがるとき
かゆいと掻き、掻くと悪化します。夜中に無意識に掻く子には、寝る前の保湿を厚めにしてください。それでも掻き壊すようなら、皮膚科で相談したほうが早く済みます。
あかぎれになったら
ぱっくり割れて出血する状態になると、保湿だけでは治りません。市販の被覆材や、皮膚科で処方される軟膏が要ります。水仕事のあとに毎回沁みるようなら、その段階です。
爪をきれいにしたがる子
手が荒れている状態で、装飾を付けたがることがあります。荒れが落ち着くまでは待つほうがいいです。皮膚が治ってからのほうが、本人も痛みなく楽しめます。
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