筋肉疲労が気になる方へ。翌日に疲れを残さない！歩行から始めるコンディショニング
公開日：2026/10/01 更新日：2026/10/06健康のためにウォーキングを始めたり、運動を習慣にしたり。
身体を動かすことは好きだけれど、運動した後に
「足が重い」「身体がだるい」
と感じることはありませんか？
特に、いつもより長く歩いた日や、普段より運動量が多かった日は、筋肉の疲労を感じることもあります。
「運動はこれからも続けたい」
「でも、できるだけ疲れを翌日に残したくない」
そんな方にとって、運動そのものだけでなく、
運動後のコンディショニングも大切な習慣のひとつです。
ウォーキングや運動などで筋肉を使った後、
• 足が重く感じる
• 身体がだるく感じる
• いつもより動きにくく感じる
• 運動した後の疲れが残っているように感じる
など、身体の疲労を感じることがあります。
特に、いつもより長く歩いたり、運動する時間や
量が増えたりしたときは、筋肉への負担も大きくなります。
「せっかく健康のために運動しているのだから、無理なく続けたい。」
そんな気持ちがあるからこそ、運動した後の身体にも目を向けてあげることが大切です。
運動後のケアとして、まず思い浮かぶのが「休む」こと。
ほかにも、ストレッチをしたり、ゆっくりお風呂に入ったり、身体を軽くほぐしたり。
その日の疲れ具合に合わせて、自分に合ったケアを取り入れることができます。
例えば、こんなケア
・ゆっくり休む
・運動後は無理をせず、身体を休ませる時間をつくる。
・ストレッチ
・無理のない範囲で身体を伸ばし、運動後のケアを習慣にする。
・お風呂でリラックス
・ゆっくり湯船につかり、運動後の身体を休める。
どれも特別なことではありません。
でも、
「毎回ストレッチするのは面倒」
「運動した日はもう疲れていて、ケアする気力がない」
「最初は続けても、いつの間にかやらなくなってしまう」
そんなこともありますよね。
ウォーキングも好き。
旅行も好き。
休日には外へ出かけたい。
身体を動かすことは苦にならないのに、その後のケアとなると、なかなか続けられない。
そんな方もいるのではないでしょうか。
ケアのために毎日決まった時間をつくるのではなく、いつもの生活の中で無理なく取り入れられる方法があれば。
もっと気軽に、自分の身体をいたわる習慣を続けられるかもしれません。
私たちは、運動するときだけ靴を履いているわけではありません。
ウォーキングの行き帰り。
旅行先での街歩き。
買い物や外出。
毎日の生活の中には、たくさんの「歩く時間」があります。
もし、その時間を足元のケアを意識するきっかけとして活用できたら。
新しくケアの時間をつくるのではなく、毎日履く靴を変えることで、いつもの歩く時間を活用する。
そんな方法もあります。
CASE 01｜ウォーキングの後
「今日はちょっと歩きすぎたかな…」
健康のために続けているウォーキング。
運動することは気持ちいいけれど、たくさん歩いた日は足の重さや疲れを感じることも。
「明日も続けたいから、今日の疲れもケアしておきたい。」
そんなときに。
CASE 02｜旅行でたくさん歩いた日
「楽しかったけど、今日はいっぱい歩いたな。」
旅行では、観光や街歩きなど、普段より歩く時間が増えることもあります。
疲れを感じても、せっかくの旅行だから最後まで楽しみたい。
そんな「歩くことを楽しみたい」人にも、日常のケアを取り入れるという考え方を。
CASE 03｜運動した翌日
「昨日の運動、まだ残ってるかも。」
運動を続けたいと思っているからこそ、運動した後の身体の状態も気になります。
「頑張る」だけではなく、「いたわる」ことも運動を続けるための習慣に。
CASE 04｜ケアを続けるのが難しい
「ストレッチしたほうがいいのは分かってる。でも今日はもう無理。」
運動後のケアが大切なのは分かっている。
でも、毎回ストレッチやマッサージをする時間をつくるのは難しい。
だからこそ、特別な時間をつくらず、普段の生活の中で取り入れられる方法を考えてみませんか？
そんな毎日のコンディショニングをサポートするために生まれたのが、リカバリーシューズ「Eddy（エディ）」です。
一見すると、普段のコーディネートにも合わせやすいスタイリッシュなスニーカー。
その中には、管理医療機器認証の「マグ＆アキュプレスインソール」を搭載しています。
磁気と指圧によって、装着部位のコリや血行の改善をサポート。
ウォーキングや外出など、普段の「歩く時間」を足元のケアにつなげます。
「ケアのために何かをする」のではなく、「いつものように履いて歩く」。
毎日の生活に取り入れやすいことが、Eddyの特徴です。
Eddyは、特別なときだけに履くシューズではありません。
ウォーキングに
健康維持のためのウォーキング。
運動を続けながら、歩いた後の足元もいたわりたい方に。
旅行やお出かけに
観光や街歩きなど、一日たくさん歩く日にも。
「今日はいっぱい歩きそう」という日にも、いつもの靴として取り入れられます。
普段の外出に
買い物や散歩など、何気ない毎日の歩行にも。
特別なケアの時間をつくらなくても、毎日の「歩く」という時間を活用できます。
01｜磁気・指圧で足元のケアをサポート
管理医療機器認証の「マグ＆アキュプレスインソール」を搭載。
磁気と足裏に心地よい刺激を与える凹凸構造により、装着部位のコリや血行の改善をサポートします。
また、足裏にやさしくフィットする「フットベッドインソール」も付属。
その日の状態や好みに合わせて使い分けられます。
02｜足の甲への圧迫に配慮した靴紐構造
靴紐を足の甲の中心からずらして斜めに配置。
足の甲への圧迫に配慮した設計で、長時間歩くときの快適な履き心地をサポートします。
03｜足の動きにフィットするストレッチ素材
アッパーには、伸縮性に優れた「ダブルメッシュストレッチナイロン」を採用。
柔らかく伸縮する素材が歩行時の足の動きにしなやかにフィットし、足をやさしく包み込みます。
軽量な発泡ラバーソールとの組み合わせで、毎日の歩行を軽快にサポートします。
Eddyは、こんな方におすすめです。
• 健康維持のためにウォーキングを続けている方
• 運動後の筋肉疲労が気になる方
• 運動や外出など、身体を動かすことが好きな方
• 旅行などで長時間歩く機会が多い方
• 運動後のコンディショニングを意識したい方
• ストレッチやマッサージなどを毎回続けるのが難しい方
• 特別な時間をつくらず、毎日の歩行を活用して足元のケアを取り入れたい方
運動することを楽しみながら、身体をいたわることも大切に。
いつもの「歩く時間」に取り入れやすいEddyで、これからも続けたい活動を足元からサポートします。
Q1. Eddyはどのようなシューズですか？
管理医療機器認証の「マグ＆アキュプレスインソール」を搭載したリカバリーシューズです。
磁気と指圧によって装着部位のコリや血行の改善をサポートし、普段の外出やウォーキングなど、日常生活の中で足元のケアを取り入れられます。
Q2. インソールはどのように使い分けますか？
「フットベッドインソール」と「マグ＆アキュプレスインソール」の2種類が付属しています。
フットベッドインソールは足裏にやさしくフィットするタイプ。マグ＆アキュプレスインソールは磁気と凹凸構造を備えており、装着部位のコリや血行の改善をサポートします。
その日の状態や好みに合わせて使い分けていただけます。
Q3. 長時間歩くときにも履きやすいですか？
足の甲への圧迫に配慮した靴紐構造に加え、軽量で衝撃吸収性に配慮したソールを採用しています。
また、伸縮性のあるダブルメッシュストレッチナイロンが足の動きにフィットし、快適な歩行をサポートします。
Q4. サイズはどのように選べばいいですか？
サイズ選びの際は、商品ページに掲載しているサイズ表をご確認ください。
アッパーには伸縮性のあるダブルメッシュストレッチナイロンを使用しており、足の動きに合わせてフィットしやすい設計です。
Q5. 季節を問わず使えますか？
Eddyは普段使いしやすいデザインと、伸縮性のあるメッシュ素材を採用しており、季節を問わず日常のさまざまなシーンでお使いいただけます。
通勤や買い物、ウォーキング、旅行など、毎日の「歩く時間」に取り入れていただけます。