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寝汗知らずのベビースリープ術、夏も冬も心地よく■がんばるママを応援コラム6
寝汗知らずの秘密
赤ちゃんが寝ている間に汗びっしょりになると親としても心配になりますよね。ねんねサポートスタッフさきはこれまで多くのママから寝汗の相談を受けてきましたが最初に大事なのは室温と湿度のバランスです。室温は20～24度湿度は50～60％を目安にエアコンや除湿機を使いながらこまめにチェックしてください。
さらに通気性に優れたコットン素材のおくるみや寝袋を選ぶことで汗をかいてもすぐに発散してくれるので赤ちゃんの肌触りはサラリと快適になります😊
夏の涼感テク
真夏の夜は特に寝汗対策が必須ですが保冷剤を直接肌に当てるのは避けたいものです。そこで私はおくるみの下に冷感パッドを薄く敷く方法をおすすめしています。
この薄手パッドは表面がメッシュ構造になっていて通気性を保ちながらひんやり感を与えてくれるので赤ちゃんが自然に体温を調節しやすくなります。風通しの良いレースカーテン越しに外気を取り込む扇風機も併用すると熱がこもらずまさに涼感のある寝室環境が作れます👍
冬のぬくもり術
寒い季節は逆に保温性を重視したいですよね。私自身の経験ではおくるみを二重に巻くときは重ねすぎず隙間を残すことが大切です。
重ねすぎると蒸れて寝汗の原因になるのでコットン×薄手ウールの組み合わせがベストです。さらに足元にはクッション性のあるミニ寝袋を履かせるようにすると動きに合わせて空気の層が生まれふんわりと包み込むような暖かさがキープできます😌
年間使えるアイデア
オールシーズン活躍するには重ね着と通気性の黄金比を意識してください。春先や秋口は薄手のコットンおくるみ一枚から始めて寒暖差を感じたらパッドやミニ寝袋をプラスするイメージです。
こうすることで赤ちゃんの体温調節機能をサポートしながら寝汗も防げます。日々の気象情報をスマホでチェックしながら臨機応変に調整することで四季を通じて安定した睡眠環境が整います😊
この記事をおすすめしたい方
春夏の寝汗や秋冬の冷えに悩む新生児から1歳頃の赤ちゃんを育てる20～30代のママに快適なねんね環境づくりのヒントをお届けします。
セットゼロをご利用いただいたお客様のお声
52026/09/28
ラアルナレイリー
女性
60代
コロンとした形がとてもラブリーな肉球のチャームです。
お色も3色とも綺麗、まるでドロップキャンディみたいで可愛らしいです。
傘も無くしたくないけど、このチャームも無くしたくないです（笑）
見てるだけでも気分が上がるので、傘以外でも、何に付けて目印にしようかなと考え中です。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/09/23
ショップからのコメント
2026/09/30
この度は嬉しいレビューをありがとうございます！
デザインを気に入っていただけたとのこと、私たちも大変嬉しいです。
ぜひいろいろなものに付けて気分を上げちゃってください☆
またのご利用を心よりお待ちしております。
52026/09/27
olive2516
女性
60代
友人のお孫さん誕生でシューズと共に差し上げようと注文しました
３足ともに素敵な色です
ギフト包装も決め手になりました
友人へ
注文日：2026/09/22
ショップからのコメント
2026/09/28
この度は高評価のレビューをお寄せいただきありがとうございます。
数あるお店、商品の中からコチラのアイテムをプレゼントにお選び頂きありがとうございます。デザインもお気に召して頂き嬉しいです。
またのご利用お持ちしております。
32026/09/25
masayu2006
男性
50代
ベルトがピンクなので、ゴム部分は黒ではない方が良かったかな。水筒が女の子カラーだと、黒ラインが目立ってしまう。
あと、ベルトのフック部分は耐久性のある金属。水筒にあたるので、水筒を傷付けてしまう。
注文日：2026/09/20
ショップからのコメント
2026/09/28
この度は貴重なご意見をいただきありがとうございます。
「プラパーツ付きピンク」をお選びいただきますと金具ではなく
プラスチックのパーツ、白リングでベルトがピンクのものをご用意しております。
ぜひよろしければそちらもご検討いただけますと幸いです。
今後ともセットゼロをよろしくお願いいたします。
こちらのページの文章はショップ担当者が執筆したブログに生成AIを活用した編集を加えています。また、画像の一部に生成AIのものを使用する場合があります。