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背中スイッチオフ！寝姿勢を整える寝かしつけ術■がんばるママを応援コラム5
背中スイッチの正体
赤ちゃんの背中に触れるとパチッと目を覚ます背中スイッチは新生児期特有の原始反射でちょっとした体勢のズレや圧迫でスイッチが入ってしまいますね。
ねんねサポートスタッフさきも最初は驚きましたが、その仕組みを知ると予防策が見えてきます😊例えば背中への直接刺激を避ける持ち上げ方や寝かせる角度を意識するだけで入眠がぐっとスムーズになります。
安定姿勢のコツ
寝かしつけには抱っこ布団やおくるみで体を優しく包み込むのが効果的です。
私は現場でおくるみを斜めにかけて肩から腰まで均一にサポートする方法を提案しています。こうすると赤ちゃんの背骨がまっすぐになるうえに親の手のこだわりが減って背中スイッチをオフにしやすくなります。
泣かずに寝かせる方法
夜泣き対策としては寝かせる前のルーティン作りが大切です。部屋の明かりを少し暗くしてホワイトノイズや子守歌で安心感を演出しつつ、おくるみの中で手足を軽く包み込むと赤ちゃんは自分の動きを感じにくくなり自然と入眠に導かれます。
時間帯を一定にするとさらに効果アップです😴
パパも使える技
ママの専売特許だと思われがちな寝かしつけですがパパにもぜひ試していただきたいテクニックがあります。
例えばおくるみで胸元をしっかりホールドしながら軽くトントンする抱っこ法はパパの腕の太さや温もりが逆に安心感を与えて背中スイッチを刺激しにくくします。育児シェアで親子の絆も深まります💪
この記事をおすすめしたい方
新生児から１歳頃までの赤ちゃんと向き合う中で背中スイッチに悩み、抱っこや寝かしつけに手間取っているママとパパにぜひ読んでいただきたい内容です。
セットゼロをご利用いただいたお客様のお声
52026/09/28
ラアルナレイリー
女性
60代
コロンとした形がとてもラブリーな肉球のチャームです。
お色も3色とも綺麗、まるでドロップキャンディみたいで可愛らしいです。
傘も無くしたくないけど、このチャームも無くしたくないです（笑）
見てるだけでも気分が上がるので、傘以外でも、何に付けて目印にしようかなと考え中です。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/09/23
52026/09/27
olive2516
女性
60代
友人のお孫さん誕生でシューズと共に差し上げようと注文しました
３足ともに素敵な色です
ギフト包装も決め手になりました
友人へ
注文日：2026/09/22
ショップからのコメント
2026/09/28
この度は高評価のレビューをお寄せいただきありがとうございます。
数あるお店、商品の中からコチラのアイテムをプレゼントにお選び頂きありがとうございます。デザインもお気に召して頂き嬉しいです。
またのご利用お持ちしております。
32026/09/25
masayu2006
男性
50代
ベルトがピンクなので、ゴム部分は黒ではない方が良かったかな。水筒が女の子カラーだと、黒ラインが目立ってしまう。
あと、ベルトのフック部分は耐久性のある金属。水筒にあたるので、水筒を傷付けてしまう。
注文日：2026/09/20
ショップからのコメント
2026/09/28
この度は貴重なご意見をいただきありがとうございます。
「プラパーツ付きピンク」をお選びいただきますと金具ではなく
プラスチックのパーツ、白リングでベルトがピンクのものをご用意しております。
ぜひよろしければそちらもご検討いただけますと幸いです。
今後ともセットゼロをよろしくお願いいたします。
こちらのページの文章はショップ担当者が執筆したブログに生成AIを活用した編集を加えています。また、画像の一部に生成AIのものを使用する場合があります。