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【初潮セットの選び方】失敗しないサイズ選びと、必要枚数の考え方
「そろそろ初潮の準備をしたほうがいいかな？」
そう思った時に迷いやすいのが
サイズ選び と 必要枚数。
ここでは、初潮セットを選ぶときに
知っておくと安心できるポイントを
わかりやすくまとめました。
女の子の体つきは個人差が大きいため、
“ちょうどいい” を見つけるための目安としてご覧ください。
① サイズ選びのポイント
サニタリーショーツは、普段のショーツよりも
フィット感がしっかりしているのが特徴です。
そのため、
普段のショーツと同じサイズ or ひとつ上のサイズ
がちょうど良い目安になります。
▼サイズ選びのポイント
普段130なら → 130 or 140
普段140なら → 140 or 150
普段150なら → 150 or 160
普段160なら → 160 or 165
「少し余裕がほしい」「締め付けが苦手」というお子さまはワンサイズ上を選ぶと安心です。
※ 特に初潮前後は体つきが変化しやすいため、
身体の締めつけが少ないほうがストレスなく過ごせます。
② 必要枚数は「3枚が基本・5枚が安心」
はじめての生理は、
量や日数が安定せず、学校でも替えやすい環境ではありません。
そのため…
▼初潮セットの基本枚数
まずは3枚
（学校・自宅・予備のイメージ）
▼より安心したい場合
5枚あると、洗濯のタイミングに焦らない
+サニタリーオーバーパンツがあれば、
部活がある子や寝るときも安心
「足りないかも…」
「モレないかな」
という不安がなくなると、
初めての生理の日を落ち着いて過ごせます。
③ 色選びは「落ち着いた色が使いやすい」
初潮の頃は、
・ナプキンの替え方に慣れていない
・経血量が読めない
そのため、いつでもナプキンはいつでも
持ち歩くことを考えると
バッグの中でも 目立ちにくい色 が安心です。
▼おすすめの色
・黒
・紺
・グレー
柄入りや明るい色は気分が上がりますが、
まずは“安心して使える色”を1〜2枚そろえておくのがおすすめです。
④ 初潮セットに必要「その他のアイテム」
ショーツだけでなく、
初潮の日を落ち着いて過ごすためには
“すぐ使える小さなグッズ” が支えになります。
▼あると安心
・ナプキン（昼用）
・サニタリーポーチ（学校で使いやすいMサイズ）
・サニタリーオーバーパンツ
・エチケット袋（使ったナプキン用）
・下着を予備で入れられるサニタリーポーチLサイズ
など、ランドセルやスクールバッグに入れておけるサイズが便利です。
⑤ お子さまのタイプで最適セットは変わる
初潮の準備は年齢や性格でも変わります。
▼しっかり準備したい子
→ 3枚セット＋サニタリーオーバーパンツ+サニタリーポーチ付き
▼荷物が多いのが苦手な子
→ 2枚セットまたは3枚セット＋サニタリーポーチ
▼学校が心配な子
→サニタリー ポーチLサイズ＋サニタリーショーツで予備用
「その子に合わせたセット選び」が
不安を少なくし、安心して過ごせる土台になります。
■ 初潮セットを選ぶときの“まとめ”
サイズは 普段のショーツ±1 を基準に
・枚数は 3枚が基本、＋サニタリーオーバーパンツで安心
・色は 黒・紺・グレーが使いやすい
・サニタリーグッズもひとつにまとめておくと落ち着ける
初潮は、ただ「準備する」だけの出来事ではなく
その子の安心をそばで支える時間 です。
お子さまのペースに合わせて、
“ちょうどいいセット” を選んであげてください。
■はじめての生理デビューセット比較表
■３枚入り、２枚入りギフトセットはこちら
■ 学校に予備用サニタリーショーツ
■初潮セットに必要なその他のアイテム
■ 初潮の前に
--前もって生理の事を知っていた--
それだけで子どもは、驚くほど安心します。
更新日：10/15（10/08〜10/14集計）
52026/06/30
hana-maruko
女性
40代
想像していたより大きかだたですが、収納力があっていいです。
シンプルなデザインで持ち運びの際に目立たないので安心して使えそうです。
注文日：2026/06/20
ショップからのコメント
2026/07/06
このたびはご購入いただき、誠にありがとうございます。商品の収納力を評価いただいたことや、デザイン面の「シンプルで目立たない」とお褒めいただき、とても嬉しく思います。
お客様が安心してご利用いただけることが、何よりの励みになります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
42026/05/30
購入者
娘の準備のため買いましたが私も欲しくなるくらい可愛いです。しっかりした作りで本当にハンカチっぽい。これを使って安心して学校生活を送ってほしいです。
注文日：2026/05/14
ショップからのコメント
2026/06/06
このたびは当店の商品をお選びいただき、誠にありがとうございます。可愛いデザインにご満足いただけたとのことで、大変嬉しく思います。また、「しっかりした作り」と日本製ならではの丁寧な縫製や素材へのこだわりを感じ取っていただき励みになっております。このポーチがお子様の学校生活を安心して送れるサポートになれれば幸いです。
52026/05/22
メリ1107
女性
40代
子供のために購入。色味も子供が選びました。早めに準備しとくが安心ですね。
注文日：2026/05/14
ショップからのコメント
2026/05/25
このたびはお子様のために当店の商品をお選びいただき、誠にありがとうございます。お子様が色味を選んでくださったとのこと、お気に召していただけたようで大変うれしいです。また、早めのご準備でご安心いただけるとのお言葉、安心感をお届けできたことが何よりです。生理デーが少しでも楽しめるようになっていたら幸いです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
Happy Creeeam! Life店は、女の子のはじめての生理を、少しでも前向きに迎えられるようにという想いから、可愛らしいラッピングや工夫をしたデザインで皆様にお届けしています。
※サニタリー ポーチは、生理ポーチ、ナプキンケースなどとも言われ、化粧ポーチのようなものから、タオル、ハンカチのようなものまで幅広く、小さめなものやシンプルデザイン、可愛いデザインなどがあります。当店ではオリジナルデザインのシンプルな薄型ポーチとして、小学生や女子中学生、高校生など学校生活でも周囲にバレないよう持ち運びできる、お洒落なデザインのため人気です。目立たないので、プライバシーを守りつつ携帯できる子供用サニタリーポーチとなります。