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ペプラム完全ガイド 体型・ボトム別の選び方

公開日:2026/10/09 更新日:2026/10/14
ペプラムは「首元の形」と「身丈」で選ぶと失敗しません。 お腹まわりを隠したいなら身丈59〜60cmのタイプ、ハイウエストのボトムに合わせて脚長に見せたいなら身丈55cm前後のタイプが目安です(いずれもMサイズ)。 首元・身丈・厚さで当店のペプラムを比べ、合わせるボトムまでまとめました。

LOOKで見る、ペプラムの着こなし

ペプラムニットを首元と身丈で比べる

ペプラムニットの比較(Mサイズ)

身丈が長めのタイプは、裾のフレアがお腹からヒップの上までかかるので、トップスを出したままでも体のラインを拾いにくくなります。身丈55cm前後のタイプは、ハイウエストのパンツやスカートと合わせると腰の位置が高く見えます。

お客さまの声

「ぽっこりお腹を丁度よく隠せます。ペプラムに向かって横幅が絞られてくのでスタイルがよく見えます」(パール付きニットペプラムプルオーバー、Mサイズ購入の方) 「155cm骨格ウェーブ、普段SかMです。私はMでも余裕ありでした」(モックネックペプラムニット、Mサイズ購入の方) ※楽天市場の当店レビュー(2026年10月時点)から引用しています。

ペプラムニット

羽織り・セット

合わせるボトム

ペプラムは上半身にボリュームが出るので、ボトムはすっきりした形が基本です。きれいめに見せるならワイドパンツ、女性らしく見せるならマーメイドスカート、縦長に見せるならIラインスカート。どれもハイウエストのものを選ぶと、ペプラムの裾がウエストの少し下に来て、バランスが取りやすくなります。

よくある質問

Q. ペプラムはお腹まわりをカバーできる? A. できます。ウエストで絞って裾を広げる形なので、お腹からヒップの上を自然に隠せます。特に身丈59〜60cm(Mサイズ)のモックネックペプラムニット、パール付きニットペプラムプルオーバーは、レビューでもお腹まわりが隠れるという声があるタイプです。 Q. 40代でも甘すぎない? A. 黒、グレー、ブラウンなど落ち着いた色を選び、ボトムをシンプルにすれば甘くなりすぎません。首元がモックネックやスクエアネックのものは、フリルの印象を引き締めてくれます。 Q. 合わせるボトムは何がいい? A. ハイウエストのワイドパンツかマーメイドスカートが合わせやすいです。ペプラムの裾がウエストより少し下に来るので、ボトムの腰位置が高いほど脚が長く見えます。 Q. サイズはどう選べばいい? A. ニットは伸縮性がありますが、レビューでは「小さめ」「ゆとりがある」の両方の声があります。普段サイズを基本に、バストや二の腕にゆとりが欲しい方はワンサイズ上もご検討ください。各商品ページの実寸もあわせてご確認ください。