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【ボルコラレシピ】ボルコラde離乳食 -オートミールの活用特集-

公開日：2026/06/04　更新日：2026/06/04
ボール＆コランダーセット、略してボルコラ。 たった1つで「洗う」「加熱」「水切り」「保存」ができ、見た目がシンプルでスペースも幅を取らないため、インスタをはじめとした各種SNSでも高い注目を集めています。 そんなボルコラは、離乳食を作る際にも重宝されています。というわけで本記事では、ボルコラを活用して作れるオートミールの離乳食レシピを紹介します！ 手間なく時短で離乳食を作れるようになるため、ぜひ参考にしてみてください。

ボルコラって何？

オートミールを使ったおすすめレシピ3選

１・オートミールおかゆ

はじめに紹介するレシピは、ボルコラで簡単に作れるオートミールおかゆです。 おかゆは離乳食の基本メニューであり、冷凍保存で作り置きしておくこともできます。美味しく失敗も少ないメニューですが、やや作るのが面倒だと感じている方も多いでしょう。 ボルコラを使えば、簡単に栄養満点で美味しいおかゆを作ることができますよ！ ▼材料 ほうれん草（25g） 水（90ml） オートミール（30g） ▼作り方 ボルコラにほうれん草を入れる フタをして600Wの電子レンジで45秒温める ほうれん草を食べやすいサイズに切る ボルコラにオートミールで水を入れる フタをして600Wの電子レンジで1分30秒温める 細かく刻んだほうれん草を入れる よく混ぜ合わせて完成 離乳食として小さい子どもに食べさせる場合は、レンジで温めた後によく冷まし、ほうれん草も小さくカットすることをおすすめします！ もちろん、入れる野菜はほうれん草ではなくても大丈夫です。子どもが好きな野菜を入れても美味しく食べれますので、ぜひ試してみてください。

２・オートミール卵雑炊

続いては、ボルコラで簡単に作れるオートミール卵雑炊です。 完全栄養食の卵は栄養満点。良質なたんぱく質が含まれているだけではなく、ビタミンやミネラルも多いため、大人だけではなく子どもにも食べさせるべき食材です。 おかゆと同様に雑炊も離乳食の定番メニューなので、簡単に作れる方法は覚えておきましょう！ ▼材料 オートミール（50g） 水（250ml） 卵（1個） 顆粒和風だし（小さじ1杯） ▼作り方 ボルコラにオートミール、水、顆粒和風だしを入れる フタをして600Wの電子レンジで1分30秒温める 溶き卵を1個入れる フタをして600Wの電子レンジで2分温める よく混ぜ合わせる 好みでネギや海苔を乗せて完成 このまま出すと熱すぎるため、離乳食として子どもに食べさせる時はよく冷ましてください。 最後にかけるネギや海苔は好みなので、なしでも問題ありません。離乳食だけではなく、忙しい朝にパパっと食べたい時にも最適ですよ！
④そうめんの袋に記載の茹で時間＋1分30秒、フタなしでレンジで加熱する ⑤手袋またはふきんを使って取り出し、ザルにあけ流水をかけ、冷やして完成！ お好みでネギや大葉、しょうがと一緒に召し上がれ♪

３・カルボナーラ風オートミール

最後に、少し変わり種のカルボナーラ風オートミールのレシピを紹介します。 カルボナーラといえばパスタの定番メニューです。しかし、ややカロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。そんな方には、こちらのメニューがおすすめ！ 離乳食にも最適なので、ぜひ作り方を覚えておきましょう。 ▼材料 オートミール（30g） ベーコン（50g） 豆乳（150ml）※低脂肪乳でも可 顆粒コンソメ（小さじ1杯） 粉チーズ（大さじ1杯と1/2） 塩コショウ（少々） ▼作り方 ベーコンを食べやすいサイズにカットする ボルコラの中に材料をすべて入れる 軽く混ぜ合わせる フタをして600Wの電子レンジで3分30秒温める 軽く混ぜ合わせる 好みでブラックペッパーをかけて完成 まるで濃厚なカルボナーラを食べているかのような味わいは、大人だけではなく子どもも癖になること間違いありません。

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