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夏のお宮参りは大丈夫？暑さ対策と母親の服装

公開日：2026/05/07　更新日：2026/05/15
夏のお宮参りは、「この暑さの中で本当に行って大丈夫？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。 特に近年は、真夏になると危険な暑さの日も増えており、生後間もない赤ちゃんや産後間もないお母様への負担を心配されるご家庭も増えています。 そのため最近では、 ・涼しい時間帯に短時間だけお参りする ・写真撮影を先に行う ・涼しい時期へ少しずらす など、ご家族に合わせて無理のない形でお宮参りを行う方も多くなっています🌿 この記事では、夏のお宮参りの暑さ対策や、母親の服装について分かりやすくご紹介します。

■このページで分かること

・夏のお宮参りは時期をずらしても良いのか ・真夏に行う場合の暑さ対策 ・母親の服装の考え方 ・赤ちゃんへの負担を減らす工夫 ーーーーーーーーーー

◆夏のお宮参りは無理をしなくても大丈夫

近年の夏は、昔よりもかなり暑さが厳しくなっています。 お宮参りの頃は、生後1か月前後の赤ちゃんや産後間もないお母様にとって、体調面の負担も大きくなりやすい時期です。 そのため最近では、 涼しくなってから正式参拝する 写真だけ先に撮影する 家族が集まりやすい日に変更する など、ご家族に合わせた形を選ばれる方も増えています。 「生後1か月ぴったり」にこだわりすぎず、赤ちゃんやお母様の体調を優先することも大切な考え方です🌿 ーーーーーーーーーー

◆ 真夏にお宮参りをする場合の暑さ対策

・涼しい時間帯を選ぶ 日中の暑い時間を避け、比較的気温が落ち着く早朝にお参りされる方も増えています。 特に真夏は、短時間でも暑さの負担が大きくなるため、時間帯を工夫するだけでも安心感が変わります🌿 ・滞在時間を短めにする 境内で長時間過ごしすぎず、ご祈祷や写真撮影を含めて短時間で済ませるよう意識すると安心です。 事前に流れを決めておくと、赤ちゃんへの負担も減らしやすくなります。 ・空調設備のある写真館を活用する 最近では、写真館でゆっくり撮影し、神社では短時間だけお参りするご家庭も増えています。 暑さが厳しい日は、無理をしないスケジュールを選ぶことも大切です。 ・授乳室や休憩場所を確認しておく 赤ちゃんの体調変化に対応しやすいよう、授乳室や休憩スペースを事前に確認しておくと安心です。 移動距離や待機場所も含めて考えておくと、当日も落ち着いて過ごしやすくなります。 ・保冷グッズや飲み物を準備する 保冷剤や携帯扇風機、水分補給など、赤ちゃんだけでなくご家族全員の暑さ対策も大切です。 抱っこをされるご家族も熱中症対策を意識しておくと安心です。 ーーーーーーーーーー

◆ 夏のお宮参りの母親の服装は？

・洋装を選ぶ方も多い 夏のお宮参りでは、ワンピースやセットアップなど、暑さや動きやすさを重視して洋装を選ばれる方も多くいらっしゃいます。 授乳や移動のしやすさを優先するのも自然な考え方です。 ・着物なら夏用着物という選択肢も 「せっかくのお祝いだから着物を着たい」という方には、夏用着物という選択肢もあります。 特に夏には、「絽（ろ）」と呼ばれる透け感のある夏用の訪問着を選ばれる方もいらっしゃいます🌿 見た目にも軽やかで、季節感のある装いを楽しめるのが魅力です。 ・無理のないスケジュールを意識する 夏用着物でも、真夏の屋外では暑さを感じることがあります。 着物を着る場合も、短時間でのお参りや早朝参拝など、無理のないスケジュールを意識すると安心です。
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◆ 真夏は時期をずらすという考え方も

・時期を少しずらすご家庭も増えています 近年は、真夏の暑さを避けて、お宮参りの時期を少しずらされるご家庭も増えています。 赤ちゃんやお母様の体調を優先して考えることも大切です🌿 ・小物が少し小さめに感じる場合も 時期をずらした場合、祝い着に合わせる帽子などの小物が、月齢によって少し小さめに感じられることもございます。 ただ、暑さが落ち着いた時期の方が、赤ちゃんもご家族も安心して過ごしやすい場合があります。 ーーーーーーーーーー

◆ まとめ

夏のお宮参りでは、「無理をしないこと」がとても大切です。 ・涼しい時間帯を選ぶ ・写真撮影とお参りを別日にする ・時期を少しずらす ・夏用着物を取り入れる など、ご家族に合った形を選びながら、赤ちゃんとお母様が安心して過ごせることを第一に考える方も増えています🌿 大切なお祝いの日だからこそ、無理のない形で素敵な思い出を残してください。 ーーーーーーーーーー