楽天市場 | Ａshitamo - 備えあれば憂いなし！我が家を守る「本当に役立つ非常食」の選び方とおすすめ

なぜ今、非常食の備蓄が必要なのか？

なぜ今、非常食の備蓄が必要なのか？地震、台風、豪雨…近年、日本列島は毎年のように自然災害に見舞われています。「まさか自分のところは大丈夫だろう」と思っていませんか？災害は「いつ」「どこで」起こるか予測できません。災害発生時、ライフライン（電気、ガス、水道）が停止したり、物流が滞ったりすると、スーパーやコンビニの棚はすぐに空になります。この「自宅で孤立してしまう期間」を乗り切るために、非常食の備蓄は「命綱」になります。でも、「何をどれくらい備蓄すればいいの？」と悩む方も多いはず。この記事では、あなたの家庭に最適な「本当に役立つ非常食」の選び方と、当社が自信を持っておすすめする商品をご紹介します！

非常食は「3日分」から「7日分以上」へ！

以前は「最低3日分」と言われていましたが、大規模災害を考えると、国や自治体は現在「最低7日分」の備蓄を推奨しています。特に、マンションの上層階にお住まいの方や、小さなお子さん・高齢者がいるご家庭は、救援物資が届くまでに時間がかかる可能性を考慮し、1週間～2週間分を目安にしましょう。

後悔しない！4つの重要チェックポイント

「とりあえず日持ちするもの」という選び方では後悔するかもしれません。次の4つのポイントを押さえましょう。 1. 水と熱を使わず「そのまま」食べられるか災害時は、調理のための水や燃料が使えないことがあります。開封してすぐに食べられる「アルファ米（水だけでもOK）」「缶詰」「レトルト食品」などが必須です。 2. 家族の好みに合っているか（ローリングストック法）非常時だからこそ、慣れた味、好きな味は大きな安心感につながります。苦手なものばかりだと食欲が落ち、体調を崩す原因に。普段から食べているものを少し多めに買い置きし、賞味期限が近いものから消費・補充していく「ローリングストック法」を取り入れましょう。 3. 栄養バランスとカロリーがとれるかパンやお菓子だけでは栄養が偏ります。主食（ご飯、パン）だけでなく、タンパク質（肉・魚の缶詰、豆類）や野菜（野菜ジュース、フリーズドライ）も意識して備蓄しましょう。 4. 水の備蓄が最重要！食べ物よりも水が最も重要です。飲料水だけでなく、手を洗う、体を拭くなどの生活用水も必要です。1人1日3リットルを目安に、最低7日分（1人21リットル）を備蓄しましょう。