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テニス肘対策に！肘・肩にやさしいラケットの選び方

公開日：2026/03/05　更新日：2026/07/08

肘や肩に不安がある方へ～テニス肘とは～

肘の外側には手首や指を伸ばす腱が集まっており、ラケットのスイングなどを繰り返すことで負担が集中し、炎症が起こります。 テニス肘は、強い衝撃や合わないラケット、手首の使いすぎ、打点の遅れなどが原因で、特に初中級者に多い怪我です。 長く楽しくプレーするためには、予防を意識することが大切です。

プロケネックスだけの技術『キネティック』

台湾発のパイオニアブランド、プロケネックスのラケットは、独自のKINETIC（キネティック）システムにより打球時の衝撃を効果的に吸収し、肘や肩への負担を軽減します。 ◆Kinetic（キネティック）の効果 ✔ 打球時の「ビン！」という不快な振動を軽減 ✔ 肘・手首・肩への負担を抑える ✔ 長時間プレーしても疲れにくい ✔ 痛みを気にせずスイングできる安心感

プロケネックス最新モデルをチェック

キネティック搭載か、してないかの比較

プロケネックスラケット愛用のお客様の感想

プロケネックスのラケットを実際に使用しているお客様のお声から抜粋しました。 「痛みが残りません。 お気楽テニスで、すっかり体力が落ちてますから、使いこなすには鍛え直す必要がありそうですが、またテニスが楽しくなりました。」 「肘対策なので、やむを得ずという事情があるのですが普通に使えます。以前使っていた機種にくらべ若干軽くなりましたが、重さも標準で飛びすぎずいい感じです。」 「緩めにガットを張って貰い、何度か使用しましたが、振動が少なくて私のテニス肘にも優しい感じです。以前はサーブやスマッシュで痛かった肘も、今は多少の力加減をしてるもののほとんど痛みを感じずにテニスができています。」

こんな方に選ばれています

・テニス肘・肩痛を経験したことがある ・痛みが出るのが怖くて思い切り振れない ・柔らかすぎるラケットは物足りない ・できるだけ長くテニスを続けたい

【とにかく肘を守りたい方へ】

・やや厚みのあるフレーム、デカラケ ・やわらかめの打球感 ・操作しやすい重さ その他フレームの重さ260gのKi Q+30もおすすめです
ブラックエースはフレーム重さ3種類ございますが、285ｇの軽量タイプがおすすめです
Ki Q+30（260ｇ）、Ki Q+20（285g）女性やシニア、非力な方、これからテニスをはじめたい方にもおすすめです。

その他キネティック搭載のテニスラケット

バリエーション豊富な振動止め

振動止めは振動や音を軽減し、快適な打球感を得るためのアイテムでデザインも種類も豊富です。コントロールをアップする効果もあるというアイテムも有り、様々な種類もあるためラケットのついで買いにもいかがでしょうか？ 当ショップではラケットの購入+ガットの張り上げをご注文のお客様にはラケプラオリジナル振動止めをお付けしています。

お客様から寄せられたご質問

Q. テニス肘でも本当に使えますか？ A. プロケネックスは、インパクト時の衝撃や振動を抑える設計のため、肘への負担を軽減したい方がよく選ぶラケットです。 特に、ミスヒット時の急激な衝撃が小さく、スイートスポットを外しても腕へのストレスが抑えられやすい特徴があります。 ※医療器具ではありませんが、肘の負担をできるだけ減らしたいプレーヤーの選択肢として活用されています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q. 肘にやさしいラケットは打感がぼやけませんか？ A. 一般的に衝撃吸収性能が高いラケットは打感が曖昧になりやすい傾向があります。 しかしプロケネックスのラケットは、衝撃を抑えつつも過度に柔らかすぎないよう設計されており、比較的クリアでオーソドックスな打球感を保つよう工夫されています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q. 普通のラケットからでも違和感なく使えますか？ A. プロケネックスは極端にクセのある構造ではなく、一般的なラケットから移行してもスイングの感覚が大きく変わりにくい設計になっています。 そのため、他メーカーから自然に切り替えやすいと感じる方が多く、特別な慣れが必要になりにくいタイプです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q. ミスヒットしたときの衝撃はどうですか？ A. ミスヒット時に発生しやすい「ビリッ」とした不快な振動を抑える構造を採用しており、衝撃の伝わり方が穏やかになる傾向があります。 その結果、肘や手首への負担を感じにくく、安定したスイングを保ちやすくなっています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Q. 肘が痛くなってからでもラケットを変える価値はありますか？ A.肘の痛みをきっかけにラケットを見直す方は少なくありません。 お客様からの声でも「いろいろなラケットを試したが、このラケットは肘に痛みが残らなかった」 「以前はサーブやスマッシュで痛みがあったが、かなり楽にプレーできるようになった」といった声が見られます。 プロケネックスのラケットは衝撃吸収構造により腕への負担を抑える設計が特徴で、肘や肩に不安があるプレーヤーから長く支持されています。 「もう無理かもしれない」と思っていたテニスを再び楽しめるようになった、という声も少なくありません。
◆まとめ プロケネックスのキネティックテクノロジーが搭載されたラケットは肘、肩が受ける衝撃をできるだけ緩和し、テニスを楽しみたい方におすすめです。 また、衝撃を緩和するだけではなく打感やコントロールも重視したい方にも使用していただけるラケットです。 ◆こんな方にプロケネックスラケットはおすすめです ✔ テニス肘や腕の負担をできるだけ減らしたい方 ✔ 柔らかいだけでなく打感やコントロールも重視したい方 ✔ ラケット選びで失敗したくない方 ✔ 長くテニスを楽しみたい方

プロケネックスの歴史、テクノロジー

実店舗紹介