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黒ごまあんのアレンジレシピ

公開日：2026/07/17　更新日：2026/07/17
黒ごまは、私たちの身近にある食材ですが、実はすごい栄養がたくさん入ってるんです！ 黒ごまのあんこを販売しているので、その黒ごまあんを活用したレシピをご紹介します！ ▼商品ページをご覧いただけます▼
⬛︎ 材料 (1杯分) ⚪︎黒ごまあん・・・1包 ⚪︎てんさい糖・・・1〜2g(はちみつでも可) ⚪︎熱湯・・・・・・約30ml ⚪︎豆乳or牛乳・・・100ml ⬛︎ 作り方 ❶小さめの耐熱容器に黒ごまあん、てんさい糖、熱湯を入れ塊がなくなるまで静かに混ぜる。 ❷グラスに豆乳または牛乳を入れ、その上から❶を入れてよく混ぜたら完成！
⬛︎ 材料 (1人分) ⚪︎黒ごまあん・・・1包 ⚪︎絹ごし豆腐・・・約50g ⚪︎てんさい糖・・・2〜3g(お好みで調節) ⬛︎ 作り方 ❶絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包み、600Wで２分温めて水を切ります。(過不足ある可能性があるため電子レンジに合わせて時間を調節してください) ❷フードプロセッサーに水切りした豆腐と黒ごまあん、てんさい糖を入れて滑らかになるまで撹拌します。(ジップロックに入れて手で揉んでもOK) ❸パンやヨーグルトにかけてお召し上がりください。
⬛︎ 材料 (1個分) ⚪︎黒ごまあん・・・1包 ⚪︎てんさい糖・・・1〜2g(はちみつでも可) ⚪︎豆乳or牛乳・・・100ml ⚪︎粉ゼラチン・・・2g ⚪︎水・・・・・・・小さじ1 ⬛︎ 作り方 ❶粉ゼラチンと水を混ぜ、ふやかしておく ❷豆乳または牛乳を電子レンジで500W1分〜1分30秒温める ❸黒ごまとてんさい糖をボウルに入れ、❷を少しずつ入れてその都度よく混ぜる。 ❹❸に❶を入れてゼラチンが溶けるまで混ぜる。 ❺器に❹を入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で約2時間ほど冷やし固めて完成。
⬛︎ 材料 (1杯分) ⚪︎黒ごまあん・・・1包 ⚪︎はちみつ・・・・小さじ2 ⚪︎バナナ・・・・・1本 ⚪︎豆乳or牛乳・・・100ml (⚪︎お好みでヨーグルト大さじ3程度入れても美味しいかも) ⬛︎ 作り方 ❶材料全てミキサーで混ぜるだけ！ ★ 分量は好みの味に調節可能ですのでお好きな分量でお試しください！ 味が物足りない方は黒ごまあんを２包に増やしてみるのもいいかもしれないですね♪(ただ脂質の摂りすぎには注意です) ※画像は全てイメージです。

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