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簡単＆楽しい！無理なく続けるヘルシー料理でちょこっとダイエット|ヘルシー調理家電
ヘルシー調理家電で簡単ダイエット！
ダイエットを始めたい、でも食事を我慢するのは苦手という方におすすめなのが、楽しく作れて簡単なヘルシー料理🥗
ダイエット中でも美味しい食事を楽しみたい方におすすめなのが、ヘルシー調理家電。簡単に脂質を抑えたり、蒸し料理で栄養を逃さない調理が可能です。時短で調理できるので、忙しい方でも無理なく続けられます。調理器具を使って手軽にダイエットを始めましょう！
時短で作るヘルシー料理！おすすめ家電特集
ご紹介するヘルシー料理の時短家電▼
【１】無理なく続ける蒸し料理で健康管理
プリズメイト サラダチキンメーカー グランデ
【２】簡単＆時短！スチームクッカー蒸し野菜
ラッセルホブス クイックミニスチーマー
【３】毎日飲みたいフレッシュなスムージー
ラッセルホブス ベーシックブレンダー
【４】発酵食品で腸内環境を整える
ビタントニオ発酵メーカー
忙しい毎日の健康管理を助けてくれるヘルシー調理家電、調理器具を使い低カロリーなメニューを取り入れた健康的な食生活に！
無理なく楽しく続けられる「ちょこっとダイエット」を実践してみませんか？筋トレやファスティングを取り入れている方やダイエットが続かないとお悩みの方でも安心して続けられます♪
1.無理なく続ける蒸し料理で健康管理
蒸し料理はカロリーを抑えながら、食材の栄養をしっかり摂れる健康的な調理法です。「プリズメイト サラダチキンメーカーグランデ」を使えば、簡単にヘルシーなサラダチキンが作れます！
■スピードモード：サラダチキンが約20～30分ですばやく完成！
■やわらかモード：低温で約2時間、じっくり柔らかく仕上げる
2種類のモードを搭載しています。
鶏むね肉2枚（約600g）が一度で調理できるため、作り置きもラクラク。調味料も控えめで、カロリーを気にせずにボリュームのある一品が完成します。無理なく続けられる食事で、無駄なストレスを減らしましょう。
プリズメイトのスチームクッカー「サラダチキンメーカー グランデ PR-SK044」は、ロングセラーの「サラダチキンメーカー」にスチーム&炊飯機能が加わった進化版です。本格サラダチキンをはじめ、低糖質、高たんぱく料理メニューがなんでも作れて便利な上に、ご飯も炊けちゃう優れものです。
2.簡単＆時短スチームクッカーで蒸し野菜
これぞ！ほったらかし調理家電！
忙しい日でもサッと作れるのが「ラッセルホブス クイックミニスチーマー」。魅力的なのはこのコンパクトさ！食卓にそのまま置いても邪魔にならないスリムタイプのスチーマーです。
ラッセルホブス クイックミニスチーマーの使い方は、タンクに水を入れ、バスケットに食材を入れたら、タイマーをセットするだけで調理スタート。ガスコンロを使わないので、火加減を気にすることなく、朝の忙しい時間にも、放っておくだけで蒸し料理が完成！ダイエット中のお助けグッズでもあり、赤ちゃんのいるおうちでは、離乳食づくりにも使えてママにもうれしい電気スチーマーです。
野菜をサッと蒸して、栄養を逃さずに摂取することができるのがいいですね。蒸し料理はダイエットに最適で、満腹感を得ながらも低カロリー。無理なく続けられるヘルシーな食生活をサポートします♪
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続いてヘルシードリンクを楽しむには！！
3.毎日飲みたいフレッシュなスムージー
ラッセルホブス ジューサー【 Russell Hobbs ベーシックブレンダー 2300JP / 600ml】を使えば、フレッシュなスムージーも簡単に作れます。
ジューサーやミキサーって、場所をとるのがネックですよね。ボトルの取っ手を無くしたスリムなデザインは、キッチンカウンターやシンクの隅に置いたままでも邪魔になりません。サッと手軽にジュースやスムージーを作ることができますよ。
スムージーは食物繊維が豊富で、栄養価も高いので、ダイエット中の栄養補給に最適です。レシピは無限大！好きなフルーツや野菜を使って、飽きのこないレシピを楽しみながらヘルシーライフを続けてみませんか？
人気のジューサー＆ブレンダー▼
自家製ヨーグルトはいかがですか？
4.発酵食品で腸内環境を整える
「Vitantonio 発酵メーカー」を使えば、手軽に自家製の発酵食品が作れます。発酵食品は腸内環境を整え、ダイエットだけでなく健康にも効果的です。
腸内環境や免疫力、美容を気にされる方に嬉しい発酵食品。ヨーグルトや甘酒をはじめ、調味料として活躍する塩麹や味噌、カッテージチーズや発酵あんこまで。時間や手間がかかるものと思っていた発酵食品も、簡単操作で手軽に作れるとっても便利なアイテム。
自分好みの自家製の発酵食品で、発酵ライフを今まで以上に楽しめます。発酵食品を毎日の食事に取り入れることで、体の内側から健康をサポートしましょう。
オートミールでカンタン＆栄養満点の朝食
「オートミールですわよ」は、手軽に栄養を摂れる便利なアイテムで、スイーツづくりも楽しるギフトセット。
オートミールは食物繊維が豊富で、満腹感もあるのでダイエットにぴったり。無理なく長続きする食生活の一環として、毎日の朝食やおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか？食物繊維だけではなく、鉄分、カルシウム、ビタミンB1など、さまざまな栄養素を豊富に含んでいるオートミールは、注目のスーパーフードなんです。
そして、ダイエットの成功の秘訣は、自分のペースで無理なく、そしてモチベーションを保つ自分へのご褒美も大事！
また、みんなで一緒に頑張ろう！という方は、お友達へのギフトにもおすすめです。とってもかわいいレトロな箱は使い道がたくさんあっておしゃれです。
無理なく続ける！ちょこっとダイエット
ダイエットは無理をすると続かないもの。楽しく続けるためには、ストレスのない方法を取り入れることが重要ですね。
カンタンに作れるヘルシー料理を取り入れながら、毎日の生活に少しずつ変化を加えてみてはいかがでしょうか？
無理せず、少しずつ食生活を改善し、長続きするダイエットを目指したいですね。
また、時間がない日でも、手軽に作れる調理器具を活用することで、無理なく健康的な食事を続けられます。また当店では、ダイエットだけでなく、お弁当、夕飯づくりの時短調理の救世主アイテムをたくさんご用意しておりますので是非ご覧ください。
ダイエット中のおやつには「焼いも」
焼いも鍋登場！「大人の石焼芋 」
「ちょうどいい」が見つかるコードシー
当店『コードシーギフトセレクション』では、健康志向の方にぴったりのギフト商品を豊富に取り揃えています。蒸し料理やスムージー、発酵食品など、簡単で美味しいヘルシー料理に使えるアイテムが見つかります。大切な方への贈り物としても、自分用のアイテムとしても最適なギフトが揃っていますので、ぜひチェックしてみてください。
無理なく楽しく続けられる「ちょこっとダイエット」のパートナーが見つかりますように・・・
店長のちょこっとダイエットのお話
店長の私は、朝に酵素ドリンクと野菜の蒸し料理で健康管理をしています。ファスティングというほどでもないのですが、無理なく軽めの食事で体をリセットできるので、毎日気軽に取り入れられ、続けられています。ラッセルホブスのクイックミニスチーマーも愛用していて、野菜をそのまま蒸してポン酢をかけて食べたり、子供の朝ごはん用に、ウインナーをそのまま入れて使ったり、とても重宝しています♪
私の場合は、お昼と夜は通常通りの食事をとっていますが、スチーマーを使い始めてからは自然と蒸し料理を食べる頻度が多くなったので全体的にヘルシーな食生活になりました。まさに、ちょこっとダイエット中です。
そして、ちょこっとダイエットのお供に
「アマノフーズのお味噌汁」もおすすめです。お湯を注ぐだけで本当においしい！！という具沢山の本格お味噌汁が食べられ、1杯30～40kcal とヘルシーです。
おにぎり等と一緒にお昼ごはんに、会社で食べるのにもおすすめです。「焼なす」が一番好きです♪こちら▼
サラダに欠かせない！ドレッシングギフト
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更新日：10/22（10/15〜10/21集計）