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薄手パジャマだと冷えが心配…安心して使える素材は?■パジャマ屋のコラム

公開日:2025/07/26 更新日:2025/07/26

薄手パジャマの冷え対策

薄手パジャマは肌触りがよく軽やかですが就寝中に体温が奪われやすく冷えを招きます😣 特に高齢になると基礎代謝が下がり手足が冷えやすくなるため単に薄いだけの素材では安心できません。熱を逃がしにくく適度に保温する素材を選ぶことが大切です。

保温性素材の選び方

保温性と通気性を両立する素材なら薄手でも快適に眠れます。天然繊維ではウール混やシルクが優れていますが洗濯やお手入れがやや手間です。 その点コットンやリネンを二重構造にしたガーゼ素材は吸湿性が高く汗を吸い取って保温しつつムレを防ぐため薄手パジャマでも暖かさをキープできます😊

二重ガーゼの保温力

二重ガーゼは細い糸をふんわり織り重ねることで層ができ空気を含みやすく断熱効果を発揮します。 伸縮性のあるストレッチガーゼなら動きに合わせて隙間なくフィットし冷たい空気の侵入を防ぎながら寝返りもスムーズです✨実際に二重ガーゼパジャマを試したところ薄手でもほんのり暖かく肌当たりも優しく感じました。

重ね着と寝具工夫

薄手パジャマだけで不安な場合は薄手インナーを重ねたり足元にウールソックスをプラスすると効果的です。 敷きパッドや毛布は肌に直接触れず重さを感じにくい薄手タイプを選ぶと負担が少なく安心です。私は両親と一緒に使うため同じ素材のガーゼ布団カバーを重ねて使い温度調節もしやすく快適に眠れています😴

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薄手パジャマの軽やかさは好きだけど冷えが心配な敏感肌さんや高齢のご家族、保温性と通気性を両立する素材で快適な眠りを目指したい方にぴったりです。
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