日本語
本の日
【 本の日・読書の日 】
4月23日…世界本の日(世界図書・著作権デー)、子ども読書の日、サン・ジョルディの日
5月5日…子どもに本を贈る日
10月27日…読書の日、文字・活字文化の日
11月1日…本の日
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
読書前の一焚きで癒しの空間へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日すこしの読書でセルフケア
読書には、不安や緊張をほぐしストレスを軽くしてくれる効果があるといわれています。
【本選び・読書のポイント】
・興味のあるジャンルに絞る
・専門用語や分からない単語が多く出るものは避ける
・好きな作家の作品を読む
・無理に理解しようとしない
・集中できる場所を選ぶ
・電子書籍よりも紙の本を読む
・就寝前やちょっとした待ち時間など、短い時間でも読める作品を選ぶ