楽天市場 | 自然素材へのこだわりオーガライフ - そうめんに「ひとさじ」の栄養。夏の食卓が整う海のスーパーフード

夏のキッチンは、火を使う時間を減らしたくて、食卓が冷たい麺中心になる日も増えますよね。そうめんはさらっと食べられて助かる反面、「たんぱく質やミネラル、足りているかな？」と、ふと気になることも。美容や体調のことを思うと、夏こそ “軽いまま、栄養を足す” 工夫があると安心です。夏の食欲が落ちる夏でも、つるっと食べて栄養も足せる「整う一品」をご紹介します。おすすめは、いつもの冷たいメニューに “ひとさじ” 加えるだけの「湯通し乾燥刻みアカモク」です。

手軽で食卓に取り入れやすい、海の恵みで栄養バランスを整えていきましょう。たとえば、こんな組み合わせが続けやすいです。・冷奴にのせて、しょうがや大葉でさっぱり・そうめんの薬味として、つるっとネバネバが一体感・サラダにふりかけて、食感のアクセントに

湯通ししてから乾燥・刻み加工されているので、冷たい料理にも合わせやすく、忙しい日ほど便利ですね。湯通しもしてあるので、水で少し戻すだけで、ねばりのある食感に。つるっと食べられるのに満足感が出やすいのも、暑い日にぴったりです。

食欲が落ちやすい季節は、がんばりすぎないのがいちばん。家族の食卓も、あなたのコンディションも、無理なく整えていきませんか。

更新日：10/13（10/06〜10/12集計）