ケアを増やすより、続く形に整える

乾燥が気になる季節は、顔だけでなく、手やひじ、すねなどにもカサつきを感じやすいもの。部位ごとにアイテムを分ける方法もありますが、まずは毎日使いやすいひとつのクリームから始めるのも選択肢です。 オールインワンクリームなら、洗顔後、入浴後、手洗い後などの生活動線に置きやすく、保湿を「思い出したときだけ」から「自然に続くこと」へ変えやすくなります。 大切なのは、肌の状態を見ながら、心地よい量と頻度で続けること。

生活の動線に、うるおいを置く

特別な時間を増やさず、いつもの行動のすぐあとに。3つのタイミングを目印にしてみましょう。 01 MORNING / 朝 洗顔のあと、薄く一枚。 化粧水などを使う場合は先に。肌が乾ききる前に、顔全体へ薄くのばします。メイク前は、表面がなじむまで少し待つと使いやすくなります。 02 DAYTIME / 日中 手洗いのあと、手のひら一杯。 水分をやさしく拭き取ったら、手の甲から指先へ。スマートフォンを触る前など、ベタつきが気になるときは少量ずつ分けて塗ります。 03 NIGHT / 夜 入浴後、身体までまとめて。 タオルで水分を押さえたら、腕や脚へ。乾燥しやすい場所は最後に重ね、ゆっくり手のひらで包むようになじませます。

選ぶ基準は、 心地よさから

成分名だけでなく、毎日使えるかどうかも大切なものさし。自分の肌と生活に合うポイントを、5つに絞って確認します。 1　保湿成分 うるおいを補い、乾燥を防ぐことを意識した処方か。 2　肌への配慮 低刺激性を考えた設計か。表示や注意事項を確認する。 3　使用感 伸び、なじみ、ベタつきなど、毎日続けられる感触か。 4　香り 無香料や控えめな香りなど、使う場面に合っているか。 5　容器 片手で使える、持ち運びやすいなど、動線に置きやすいか。

“塗る”を、 迷わない習慣へ

続けるコツは、頑張ることではなく、置き場所と量を決めておくこと。朝は洗面台、日中はバッグ、夜はベッドサイド。使う場所を決めると、ケアが生活の一部になっていきます。 01　小さく始める まずは顔と手。慣れたら身体へ広げる。 02　見える場所に置く 使う場所に、使う分だけスタンバイ。 03　乾燥しやすい場所を知る 自分の“いつものカサつき”を目印にする。

気になることを、 先に解決

Q. 顔と手に同じクリームを使ってもいい？ 基本的には、顔にも使えると表示された製品であれば、同じアイテムでケアをまとめられます。はじめは少量を腕の内側などで試し、肌に合うかを確認してから使い始めると安心です。 Q. ベタつきが苦手でも続けられる？ Q. 手荒れが気になるときの塗るタイミングは？ Q. 肌に合わないと感じたらどうすればいい？

肌の声を聞きながら、無理なく。

使用前に商品の表示や注意事項を確認してください。 赤み・かゆみ・刺激など異常を感じた場合は使用を中止し、症状が続くときは皮膚科などの専門家へご相談ください。