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なぜ一年中インフルエンザがはやる？
🦠 インフルエンザは夏でも流行る！
でも… 冬はもっと注意が必要！
夏に流行る理由
☑ エアコンで乾燥した室内環境
☑ 旅行やイベントで人との接触が増える
☑ 免疫が下がっている人が多い
☑ 海外からの持ち込み
冬にもっと流行る理由
☑ 空気が乾燥してウイルスが長生き
☑ 気温が低く、体の免疫力も低下
☑ 室内で人が集まり換気不足になりやすい
☑ 日照不足でビタミンDが減少
インフルエンザ予防と言えば、予防接種を思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも、予防接種を受けたからと言って、インフルエンザにかからないというわけではありません。
厚生労働省によれば、インフルエンザワクチンの効果として認められているのは、 「感染後に発病する可能性を低減させる効果」と「かかった場合の重症化防止」のみとなっています。
つまり、感染自体を予防するためには、自分で以下のような予防対策を心がけることが大切だと言えます。
・マスクの着用
インフルエンザの主な感染経路は、咳やくしゃみによる飛沫感染です。 感染対策には、感染者がマスクをする方が重要とされていますが、感染していても症状のない人もいます。
人ごみなどに出かける場合は、自衛のためにマスクを着用するようにしましょう。
・外出後の手洗い・うがい
手指などについたインフルエンザウイルスを取り除くため、外出後はしっかりと手洗い、うがいを行うようにしましょう。
石けんでしっかりと洗った後、消毒液などで除菌するのが効果的です。
・室内の湿度を適度に保つ
冬場は暖房などによって、室内の湿度が下がりがちです。
インフルエンザウイルスが生存しやすくなるだけでなく、粘膜の防御機能の低下にもつながるため、加湿器などを使って 湿度を50～60％程度に保つようにしましょう。
・十分な休養と栄養バランスの良い食事
疲れや栄養不足は、身体の抵抗力を弱めます。
日頃からしっかりと身体を休め、栄養バランスの良い食事を摂ることを心がけましょう。
ウィルスの感染予防には、基本的ですがやはり手洗いや除菌が大切だと言えます。
そこでお勧めしたいのが「空間清浄液」です。
病院や食品工場で実際に使用されているプロ仕様の除菌剤なんですよ。
ウイルスや、細菌、カビなどの除去に使えます。
一般的な消毒・除菌剤に多く使用されているアルコールや塩素系薬剤を使用していないため、肌に優しいのがうれしいですね。
また、加湿器の水に少量加えて使用することもできます。
ご自宅や職場でのインフルエンザ感染予防に、ぜひ活用してみてくださいね。
更新日：09/30（09/23〜09/29集計）
