楽天市場 | サプリ専門店オーガランド - 🌸女性必見！エクオールガイド📖🌸

「いつも通りの旦那との会話なのに、なんかイライラ」「にこにこしてるつもりだけど、疲れてる？って聞かれる」「不安定な月のリズム」そんな女性の“なんとなく不調”にやさしく寄り添う成分として、最近話題になっているのが【エクオール】名前は聞いたことがあるけれど、「実はよく知らない…」という方も多いのではないでしょうか？大丈夫です◎ 今回は【エクオール】について、わかりやすく解説していきます♪

🌸エクオールってなぜ話題なの？👀

エクオールは、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」が原料です。大豆イソフラボンは、ダイゼイン、ゲニステイン、グリシテインの三種類に分けられ、このうちのダイゼインを、腸内のエクオール産生菌によって代謝され、エクオールが作られるのです。最近では様々な研究も発表され、女性ホルモンに似た働きをする、女性にとって大切な成分としても認知されています。年齢とともに感じやすい“なんとなく不調”や、気分・リズムのゆらぎが気になる女性の健康や美容を応援してくれる成分として近年特に注目を集めているんです✨

🌸でも実は…

エクオールを体内で作ることができる日本人女性は、約50％と言われています。つまり、半数の方は、大豆製品を意識して摂っていても、体質や腸内環境によってエクオールが十分に作れない可能性があるのです💦 「食事はがんばっているのに、変化を感じにくい…」という方は、この“つくれるかどうか”が関係していることも…。

🌸さらに…

若い日本人女性の約70％～80％はエクオールを作れないとも…。食の欧米化に加え、加齢やストレス、運動不足、睡眠不足による腸内環境の変化が影響しているといわれています。この記事を書いている私も、朝は時間がないからとりあえずパンで済ませたり、女子会ランチでおしゃれにパスタ、自分へのご褒美デザートにケーキ、運動はしなきゃと思いつつ腰が重い、などなど、欧米化しているし、運動不足でした…(´･ω･｀)

🌸エクオールが作れず、不足すると…？

では、実際にエクオールを作れずに不足すると、どんなことが起こるのかというと、体内のエクオール量が少ない人ほど、更年期症状が重くなるとも言われており、・ホットフラッシュ・肩や首のこり・関節や指の痛み・肌の弾力やハリ低下・骨粗しょう症のリスクが高まるなど、主に更年期症状と呼ばれる体の変化を感じる方が多いようです。

🌸エクオールを控えたほうがいい方

エクオールは、食品由来の成分であり、安全性が高いといわれていますが、下記に当てはまる方は注意が必要です⚠️ ・大豆アレルギーがある方・妊娠中、授乳中、妊娠の可能性がある方・乳幼児、小児

🌸だからこそサプリメントでエクオールを

「私、エクオール作れない人なのかも…」「このご時世、食事で大豆製品を気にするのは…」と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんなお悩み、不安をお持ちのみなさんにとって、エクオールサプリメントはとても心強い選択肢となります◎ サプリメントで補うことには、こんなメリットが✨

■体内で作れなくても、ダイレクトに摂取できる！エクオールが作れないという方も、腸内環境や食生活に左右されることなく、エクオールを取り入れることができます♪ ■毎日、安定した量を手軽に摂取！大豆食品を毎日欠かさず食べるのは大変ですよね…。実際、私はみそ汁を作るのをめんどくさがってしまいがち…。サプリメントなら、決まった量を毎日簡単に摂取できるため、ムラなく補給できます♪ ■忙しい毎日でも続けやすい！時間がない朝や、外食が多い日など、忙しい日々でも、手軽に、効率よくエクオールを補給できます。

🌸エクオールは未来のあなたを応援します✨

エクオールは、女性の「なんとなく感じる変化」にやさしく寄り添い、年齢を重ねるごとに感じる不安を和らげ、心身の健やかさを目指す頼もしい存在です。年齢による女性のリズム変化に、もう一人で悩む必要はありません。エクオールを上手に取り入れて、未来のあなたのために、今日から新しい一歩を踏み出してみませんか？🍀