看護師が解説
ビタミンCの基礎知識
毎日2,000mgが
あなたの健康を支えます
ビタミンCとは？
・人は体内で作れない
・水溶性なので毎日必要
・ストレスや喫煙でも消費される
こんなお悩みありませんか？
✓ 紫外線が気になる
✓ 野菜不足
✓ 忙しく食生活が乱れがち
✓ 美容を意識したい
✓ 風邪をひきやすい
【ビタミンCの働き】
・コラーゲン生成
・抗酸化作用
・鉄の吸収
・免疫機能
【 2,000mg配合の理由】
「なぜ2,000mg？」
体内に蓄積できないため
毎日しっかり補給が大切
【品質へのこだわり】
・イギリス産原料
・国内GMP
・品質検査
【飲み方】
朝、昼、夜
いつでもOK、おすすめは食後
リポソームビタミンCだけが答えではありません
近年、「吸収率が高い」としてリポソームビタミンCが注目されています。
しかし、ビタミンCは水溶性ビタミンであり、体内に大量に蓄えておくことができません。そのため、一度にたくさん摂るよりも、毎日継続して補給することが重要と考えられています。
また、リポソーム製剤は価格が高く、継続が負担になる場合もあります。
ナースキュアは、
「毎日続けられる品質」と「十分な配合量」
を大切に考え、イギリス産ビタミンCを1包2,000mg配合しました。
高価なサプリを時々飲むよりも、
毎日無理なく続けることが健康への近道だと考えています。
＊リポソームビタミンCは吸収性の向上を目的とした技術の一つですが、現時点では一般の健康な人において、通常のビタミンCを長期的に上回る健康効果が一貫して示されているわけではありません。ビタミンCは体内で飽和吸収が起こるため、十分量を毎日継続して摂取することが重要です。
ナースキュアの考え
「大切なのは"毎日続けられること"」
✔ イギリス産ビタミンC使用
✔ 1包2,000mg配合
✔ 余分な添加物を抑えたシンプル設計
✔ 毎日続けやすい価格
続けることが、毎日の健康づくりにつながります。
ビタミンCと一緒に摂りたい栄養素3選
【亜鉛】 ミネラル補給
亜鉛は体内に約2～3gしか存在しない微量ミネラルですが、300種類以上の酵素の働きに関わる重要な栄養素です。細胞の生まれ変わりや免疫機能、味覚、皮膚や粘膜の健康維持など、全身で幅広く利用されています。しかし体内で作ることができないため、毎日の食事から継続的に摂取する必要があります。
【ビタミンD】 毎日の健康維持
ビタミンDは骨の健康だけでなく、正常な免疫機能の維持にも関わる栄養素です。亜鉛も正常な免疫機能の維持に必要な栄養素であり、毎日の健康管理を意識する方におすすめの組み合わせです。
【シンバイオティクスEX】 腸から栄養を考える
毎日の健康づくりには、栄養素を摂るだけでなく、腸内環境にも目を向けることが大切です。ビフィズス菌や乳酸菌、オリゴ糖は腸内細菌のバランスをサポートする成分として注目されています。
胃腸良子（看護師・内視鏡技師）コメント
「ビタミンCは、コラーゲンの生成、抗酸化作用、鉄の吸収、免疫機能など、私たちの健康維持に欠かせない栄養素です。
しかし、ビタミンCは体内で合成することができず、さらに紫外線、ストレス、喫煙、運動などによって毎日消費されてしまいます。
そのため、一度にたくさん摂るよりも、毎日継続して補給することが大切です。
まずはバランスの良い食事を基本とし、不足しがちな分をサプリメントで上手に補うという考え方がおすすめです。
「毎日の美容や健康づくりはもちろん、季節の変わり目や忙しい毎日の健康管理にも、ビタミンCを習慣として取り入れてみてください。」
※本品は医薬品ではありません。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※治療中の方、お薬を服用中の方、妊娠・授乳中の方は医師・薬剤師にご相談ください。
【参考文献】
厚生労働省『日本人の食事摂取基準（2025年版）』
国立健康・栄養研究所『健康食品の素材情報データベース ビタミンC』
日本ビタミン学会
National Institutes of Health "Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals"
World Health Organization Nutrition guidance（Vitamin C）
厚生労働省 eJIM「ビタミンC」
文責：看護師・胃腸良子