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【レシピ】トウモロコシのばらばら揚げ丼【味わい鍋】

公開日:2026/03/10 更新日:2026/03/13
料理研究家の上田淳子さんのレシピです。 「わが家では、夏になるとトウモロコシがいろんな形で登場します。人気はかき揚げ。でもバラバラになりやすく、大きくすると衣が重いしで…すると息子が『ごはんに乗せたら美味しい。バラバラだと混ぜて食べやすい』と言い、それからわが家の定番に。大葉を合わせて、大人も満足できる味です」

材料(2人前)

トウモロコシ:1本 てんぷら粉(小麦粉でも可):大さじ5 ※大さじ3、大さじ2に分けて使用 揚げ油:適量 大葉:5枚 醤油:適量

つくり方

①大葉を細く刻みます。トウモロコシは長さ半分に切り、切り口を下にして立てて、粒を浅く切り取り、ボウルに入れます。 このとき、粒の根元まで深く切らず、半分の位置(5mmほどの厚さ)に薄く切り取ること。さらに芯に残った部分も、浅く切り取ります。 ※粒の袋が破れている状態だと、油ハネが抑制できます。
②衣を作ります。①とは別のボウルに、てんぷら粉(大さじ3)、水(大さじ2)を入れて、よく混ぜておきます。 味わい鍋に深さ1.5cm程度の油を入れ、180度に熱する準備をしましょう。
③トウモロコシが入っているボウルに、てんぷら粉(大さじ2)を加え、粉を全体にまぶしたら、②の衣の中に入れ、衣が全体にいきわたるよう混ぜます。
④180度の油にトウモロコシ半量を入れ、軽く菜箸で広げ、そのまま触らず1分揚げたら、軽く混ぜて、カラリとなるまでさらに1分揚げ、揚げ網ですくってペーパーで油を切ります。 残り半量も同様に揚げます。※揚げすぎると跳ねやすくなるので注意
⑤熱々のごはんの上に大葉を敷き、トウモロコシをたっぷりのせて。醤油はお好みで、混ぜながらほおばってください。

レシピ考案者のご紹介

これから味わい鍋を使う方へ

とにかく使いやすいお鍋です。安定感がある割に、軽く、何よりお手入れが簡単。 こびりつきが鍋の中も、側面も付きにくいので、使う際にも洗いやすいから…と、気軽に手にとってしまいます(笑) 蓋がきっちり閉まるので、煮物やごはん炊きにも。 また、厚手なので、炒め物や揚げ物にも温度変化が激しくおこらず、おいしく仕上がるように思います。

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