ようこそ 楽天市場へ
ログイン
会員登録
買い物かご
買い物かご
買い物かごに商品がありません
閲覧履歴
お気に入り
購入履歴
myクーポン

一度に３種！作り置きレシピ

公開日：2026/07/29　更新日：2026/07/30

材料

【かぼちゃの煮物】 かぼちゃ（種を取ったもの）　150g だし汁　100cc 醤油　大さじ1 みりん　大さじ1 【ほうれん草のお浸し】 ほうれん草　4束 水　大さじ4 めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1 【きのことパプリカのマリネ】 パプリカ（赤・黄）　各1/4個 えのきだけ　1/2袋 ★塩　小さじ1/4 ★砂糖　小さじ1 ★胡椒　少々 ★レモン汁　大さじ1/2 ★オリーブオイル　大さじ1/2 ★乾燥パセリ　適量

作り方

1. かぼちゃは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてだし汁、醤油、みりんを加える。 2. ほうれん草は3cmの長さに切り、耐熱容器に入れる。 3. パプリカは半分の長さの細切りに、えのきだけは石づきを落として半分の長さに切り、耐熱容器に入れる。 4. ワイヤーラック、メッシュバスケットにそれぞれを置き、130℃で15分加熱する。 5. 10分経ったらきのことパプリカを取り出し、粗熱が取れたら★の調味料で味付けする。 6. 15分経ったらほうれん草を取り出し、熱いうちに水、めんつゆを注ぐ。 7. 温度を180℃に上げて、かぼちゃを10分加熱する。竹串を刺してみてスッと通ったら取り出す。
【安全上の注意】料理の状態と製品マニュアルを確認し、加熱調理では食材の中心まで十分に火を通してください。 出典：EPEIOS公式「一度に３種！作り置きレシピ」 出典：EPEIOS公式サイト「EPEIOSオリジナルレシピ集」

▼レシピで使用した調理器具はコチラ