カラダがよろこぶフラクトオリゴ糖4つの働き
1.血糖値に影響しない!
フラクトオリゴ糖は、難消化性のオリゴ糖です。ヒトの消化酵素で分解されないため、胃や小腸で分解されることなく、そのまま大腸まで届きます。
2.腸内フローラを改善する!
フラクトオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌のエサになります。そのため、あなたの腸内にもともと存在し、あなたに適した善玉菌を「育てる」ことができ、大腸内の善玉菌を優勢に保てます。
3.注目のあの成分「短鎖脂肪酸」を増やす!
腸内の善玉菌に、フラクトオリゴ糖や食物繊維などのエサを与えると「腸内発酵」という作用が起きます。そして、健康づくりに働く「短鎖脂肪酸」が生まれるのです。まず腸を動かすエネルギー源になるなど、腸で大いに働きます。
4.ミネラルの吸収を助ける!
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは体に必要な栄養素ですが、腸内での吸収率は高くありません。フラクトオリゴ糖で大腸内の善玉菌が短鎖脂肪酸を作ると、短鎖脂肪酸の働きでミネラルが吸収されやすくなります。