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頚椎症と枕｜神経根症に合う寝具とは？
頚椎症とは何の病気？
頚椎症とは、首（頚）の骨（椎）に起こる病気（症）を意味します。特に40代以降になると、加齢とともに椎間板が劣化し、骨が変形することで神経を刺激しやすくなります。肩こりやしびれ、頭痛、めまいといった症状が現れることもあり、知らずに頚椎症だったという方も少なくありません。
頚椎症は２つに分類される
頚椎症は主に２つの型に分類されます。太い脊髄神経が圧迫される「頚椎症性脊髄症」と、枝分かれした細い神経（神経根）が障害される「頚椎症性神経根症」です。どちらも痛みやしびれを生じますが、症状の出る部位や程度が異なります。
神経根症は神経の枝の障害
頚椎症性神経根症は、頚椎から枝分かれした細い神経が圧迫される病気です。肩から腕、手指にかけてしびれや痛みが出るのが特徴です。椎間板ヘルニアや骨棘による神経への物理的刺激が主な原因です。
悪化させるNGな姿勢とは
神経根症の悪化には「うつむき」「見上げる」など首への負担が大きい姿勢が関係します。スマホやPC作業、うがいや高所作業など日常動作の中にリスクが潜んでいます。姿勢の見直しが症状悪化の予防につながります。
神経根症と枕の関係
神経根症を改善・予防するには、寝ている間の首の角度管理が重要です。硬すぎる頚椎カラーではなく、首の形状や柔軟性を保ちながら支える首枕が最適。正しい枕は首の神経を休ませ、自然な姿勢を保ちます。
枕の３大条件とは？
神経根症に対応する枕には３つの条件があります。①体格に合った高さ、②適度な硬さ、③平らな表面です。この条件を満たすことで、首が安定し、スムーズな寝返りが可能になり、神経への負担を軽減します。
寝返りできる枕が重要
寝返りができないほど柔らかすぎたり形が複雑な枕は、首の緊張や血行不良を招きます。ドクター監修の枕は、寝返りしやすい平坦設計で、筋肉のこわばりを防ぎ、神経の回復を助けます。
枕の高さで変わる神経圧迫
首の角度は5mmの高さ調整でも変化します。枕が高すぎると神経が圧迫され、低すぎても不安定になります。最適な角度＝約15度を目安に、体格に合った高さで神経を保護しましょう。
症状とレントゲンは一致しない
レントゲンで首の形が良くても症状が重い人もいます。逆に、変形があっても症状が軽い人も。症状の軽減にはレントゲン画像よりも「実際の姿勢・習慣」が大切で、寝姿勢がそのカギを握ります。
夜間こそ姿勢管理が必須
起きている時は意識して姿勢を保てますが、寝ている間は枕と寝具に任せるしかありません。夜間の無意識下でも首が安定し、神経を圧迫しないようにするには、体格に合った整形外科枕の使用が有効です。
枕の山田朱織枕研究所 楽天市場店
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52026/10/04
購入者
枕難民で、さまざまな形の枕やバスタオルなどいろいろ試しましたがダメでした。こちらの商品も半信半疑で、あまり期待せずに購入しました。が、寝転んでみるとびっくり！頭にフィットして今までの枕と全然違うのがすぐにわかりました！毎朝起きた時、首が痛かったのですが、こちらに替えてからそれがなくなりました！自分の身長に合わせて高さが調整できるため、ピッタリでした。またヘタってきたらリピしようと思います！
注文日：2026/09/05
ショップからのコメント
2026/10/05
レビューの投稿誠にありがとうございます。
枕選びにさまざまお悩みの中で当商品をお選びいただき、
実際に「今までの枕と全然違う」と感じていただけたことを大変うれしく存じます。
また、毎朝の首の痛みがなくなったとのこと、
快適にお休みいただけているご様子に安心いたしました。
高さ調整機能もお身体に合い、ぴったりお使いいただけたようで何よりでございます。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
42026/10/04
購入者
まだ使用して1週間くらいですが、以前使っていた枕よりも朝起きた時の首肩のだるさが減ったような気がします。
このまま継続使用して様子を見ます。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/09/23
ショップからのコメント
2026/10/04
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「朝起きた時の首肩のだるさが減ったような気がします。」との
お言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。
ご使用中なにかお困りごとご相談などございましたら、お気軽にお電話でも
ご連絡ください。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/10/03
購入者
今回は妻の為に購入しました。私自身は15年以上使用しており、大変気に入っております。
まだ使い始めですが、使い心地を妻に確認したところ、とても良いとのことであったため、愛用している私自身も嬉しく思いました。
女性（彼女、妻）へ｜実用品・普段使い｜リピート
注文日：2026/09/25
ショップからのコメント
2026/10/04
レビューの投稿誠にありがとうございます。
15年以上にわたりご愛用いただいておりますこと、心よりうれしく存じます。
このたびは奥様のためにお選びいただき、さらに「とても良い」とのお言葉まで頂戴し、
ご夫婦で快適にお使いいただけそうなご様子に大変安心いたしました。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/09/30
購入者
すっきり起きられるようになった
自分が使っていて良かったので、家族用に購入です。本人曰く、すっきり起きられるようになった、寝起きが良くなった、朝起きても枕の上にちゃんと寝ている、枕がどこかに飛んでいってない、とのことです。
確かに寝相が良くなり、朝もぐだぐだせずにすっと起きられるようです。
注文日：2026/09/05
ショップからのコメント
2026/09/30
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「すっきり起きられるようになった」とのご家族様のお言葉を頂戴し、
大変うれしく存じます。快適にお休みいただけているご様子に安心いたしました。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/09/29
購入者
寝起きの痛みから解放されました
頸椎ヘルニアと首の側弯、慢性の肩凝りや腰痛もあり、どの枕を使っても安眠できませんでした。
この枕を使ってから、寝起きに首周りや肩周りが強く痛む回数が減りました！
まだ使い始めてそこまで期間が経ってはいませんが、旅行などにも持って行きたいくらい欠かせないものになっています。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/09/10
ショップからのコメント
2026/09/30
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「寝起きの痛みから解放されました」とのお言葉を頂戴いたしまして、
大変うれしく、そして安心いたしました。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
