楽天市場 | おくさま印公式ショップ楽天市場店 - 「4つの整え主食」で毎日ごはんをもっと心地よく十六雑穀・発芽玄米・もち麦・玄米

体をやさしく整える、4つの主食。

玄米・発芽玄米・十六雑穀・もち麦ごはんで、暮らしをもっと健康に。毎日の“主食”を少し変えるだけで、からだはゆっくりと整っていきます。食物繊維、ミネラル、ビタミン、自然な噛みごたえ健康を大切にしたい方に寄り添う、4つの整え主食をご紹介します。自分のペースで、やさしい食生活を始めてみませんか？幸南食糧の雑穀ごはんは国産原料100％。お米屋さんが作る雑穀ごはんは安心安全です。

4種のやさしいごはんの紹介

雑穀16種すべてに国産原料を使用。

白米と比べカロリーや糖質が控えめなのが【十六雑穀】の特徴。雑穀の香ばしさと彩りが魅力で複合的に栄養を摂取できる“バランス食”です。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な上に、見た目も華やかで、健康食が楽しく続きます。さまざまな雑穀による豊かな栄養素が、美肌効果とアンチエイジング効果にも期待できます。

栄養たっぷり甘みと粘りが強い国産コシヒカリを使用。

主食を健康的に置き換えたいときには【玄米】を。白米よりもビタミンB1、B2、E、マグネシウム、鉄、食物繊維など、栄養素が豊富に含まれています。食物繊維が豊富で血糖値が上がりにくい低GIが特徴です。噛むほど満腹感が続くので食べすぎ防止にも。健康や美容を意識している方、ボディメイクしたい方におすすめです。

うるち玄米、もち玄米に加え、栄養価の高い発芽古代米をブレンド

食べやすさ × 健康成分の両立がほしいときには【発芽玄米】を。健康志向層に最も人気の機能食材です。玄米を発芽させることで GABAが増加し、玄米より柔らかく、食べやすいのが特徴。玄米のおよそ5倍のGABAが含まれています。内臓に負担をかけず、柔らかめで食べやすいのが特徴です。血糖値の急な変動が穏やかになることで、エネルギーを効率よく使いやすくなり、間食や食べ過ぎの予防にもつながりやすくなります。白米と比べて多くの食物繊維が含まれており、腸内フローラのバランスを保つことが期待されています。巡りがスムーズになることで、毎日のリズムが整い、内側からすっきりとした印象に近づけます。

国産もち麦『キラリモチ』を使用。香り引き立つ国産刻み生姜入り

腸内環境を整えたい方に人気なのが【もち麦】。白米や玄米に比べて食物繊維が非常に豊富で、特に水溶性食物繊維の「β-グルカン」を多く含んだぷちぷち、もちもちとした食感が特徴です。「β-グルカン」は善玉菌のエサになって腸内環境を整えてくれ、便秘解消や血糖値上昇を抑えてくれます。また、コレステロールを吸着し体外へ排出を促すなどの効果なども報告されています。