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Beauty お悩み／ニキビ対策｜4つの効果的なアプローチ
どうしても繰り返す大人ニキビ、思春期ニキビにお悩みの方へ。
ニキビは、毛穴の出口が古い角質や皮脂で詰まるところから始まります。
だから大切なのは、「とにかく洗う」ことではありません。むしろ洗いすぎて乾燥し、角質が硬くなることで、毛穴が詰まりやすくなることもあります。
ミロビーナがニキビケアで大切にしているのは、この3つです。
1．油分を怖がらない｜角質ケアと保湿ケア
2．洗うものを見直す｜肌を傷めない洗浄ケア
3．ニキビ肌を整える｜スペシャルケア
4．中から整える｜腸内ケア・サプリ
そして、ニキビ肌だからと油分をすべて避ける必要もありません。
大切なのは「何を、どのくらい使うか」。肌状態に合った良質な植物オイルを必要な量だけ使い、月桃やティートリーなどの植物の力を組み合わせながら、ニキビを繰り返しにくい健やかな素肌を目指します。
運営責任者
のんこ店長（木川紀子）
油分を怖がらない｜角質ケアと保湿ケア
まずは、毛穴詰まりの原因となる肥厚した古い角質をゆるめ、柔らかく保つことから。
ニキビ肌でも、油分をすべて避ける必要はありません。油分には、お肌や角質を柔らかくする「エモリエント効果」があります。
ただし大切なのは、油分の種類と量。少量から始め、お肌の状態を見ながら加減します。
そして、水分をたっぷり補うことも大切。油分と水分のバランスを整え、毛穴が詰まりにくい健やかなお肌を目指します。
－お役立ち商品解説－
［まずはこれから｜ニキビケア4点セット］
水分補給・毛穴ケア・保湿・肌環境ケアをまとめた4点セット。何を使えばいいか迷う方はこちらから。
［ニキビ肌の頼れる定番｜ティートリークリーム］
レビュー総数3,500件超。ティートリー精油と適度な油分で、ニキビが気になるお肌を健やかに整えます。
［保湿＋お肌やわらかく。毛穴のつまり対策｜ビューティーセサミオイル］
超低温圧搾で酵素を豊富に含み、肥厚した古い角質をゆるめて柔らかく。化粧水の後に1滴～数滴。メイク落としにも。
［月桃で整えながら水分補給｜月桃の泉］
月桃の葉と茎をたっぷり蒸留した高級月桃化粧水。ニキビ肌を整えながら、角質層にしっかり水分を補います。
［皮脂が気になるならこれだけでも｜月桃雪美肌ジェル］
月桃精油・月桃エキス配合のオールインワン。皮脂が多い方はこれだけでも。乾燥する方はセサミオイルを1～2滴混ぜるのがおすすめです。
洗うものを見直す｜肌を傷めない洗浄ケア
ニキビ肌で、保湿と同じくらい大切なのが、毎日使うクレンジングと洗顔料選びです。
一般的なクレンジングや洗顔料では、洗浄の中心となるのは合成界面活性剤。毎日繰り返し使うことでお肌への負担が重なり、バリア機能が弱ったニキビ肌をさらに刺激してしまいがちです。
だから、まずはメイク落としと洗顔料を見直してみてください。
［一般的な洗顔フォーム・クレンジング料］
一般的な洗顔フォームやクレンジング料には、合成界面活性剤や防腐剤を使うものが多く、お肌に残ったり、バリア機能が弱ったニキビ肌には負担になることがあります。
［おすすめ｜固形石鹸・クレンジング］
・固形石鹸は刺激が少なく、汚れと一緒に“毛穴を塞ぐ古い角質”を取り去る力に優れています。
・泡切れが良く、短時間ですすげるため、お肌への負担が少ないです。
・ビューティーセサミオイルでメイクや日焼け止めをクレンジング。お肌をいたわりながら汚れをやさしく溶かし出し、そのあと固形石鹸でダブル洗顔します。
ニキビ肌を整える｜スペシャルケア
デリケートになっているので、過剰なスキンケアはご法度ですが、刺激の少ないケアを上手に加えることで、早くキレイなお肌になることが可能です。
［クレイパック］
豊富なミネラルが、洗顔では取り切れない古い角質や毛穴に入り込んだ汚れをスッキリ吸着・吸収し、キレイにします。
お肌を健やかに保ち、肌荒れ予防にも役立ちます。
・天然クレイ ジュリアンクレイ：1週間に1度。お肌のデトックスに非常に優れています。
・ねんどのシンプルジェル：毎日でもOK。
［セサミクリームパック］
・セサミクリーム：乾燥が激しいとき、お肌が固いときには、寝る前に爪の半分くらいの量をたっぷり塗って。そのまま寝ると、グッとお肌が柔らかくなり、傷んだお肌のケアにも。
中から整える｜腸内ケア・サプリ
スキンケアを見直してもニキビを繰り返す場合は、からだの内側にも目を向けます。
まずは、からだをクリアに整えることから。アクティバでは、何かを始める前にまずデトックスから、という考え方があります。
そのうえで、ハーブやビフィズス菌、ビタミンなどを取り入れながら、毎日のコンディションを整えていきます。
内側からのケアは変化に時間がかかることも多いので、まずは3ヶ月を目安に続けてみてください。
［最初に：アクティバ デトックス］
まずは、からだをクリアに整えるところから。
［基本：カレンデュラサプリメント］
ニキビケアの基本となるハーブサプリ。
［ご一緒に：LKM512ビフィズス菌］
ニキビを長く繰り返している方に。腸内環境の改善をサポートします。
［ご一緒に：スターター（ビタミンC）］
ストレスが多い方・喫煙者の方は必須です。
【コラム】 白ニキビのお悩みの方へ
【白ニキビは乾燥が原因】
白ニキビは乾燥により肥厚した角質が毛穴に落ち込み皮脂と混ざって固まったもの。
つまり、＜角栓の赤ちゃん＞なのです。
白ニキビ解消は割と簡単です。
お肌に大量の潤いを与え柔らかくすることで、生まれ変わりを早め、古い角質をためないことが大切です。
お肌が柔らかくなる途中で、詰まっていた角栓が一斉に顔を出すことがありますが、悪化ではなく治る過程で起きています。
ジュリアンクレイなど、吸着吸収力の高いクレイでパックをしたり、よりいっそう保湿を行い早く詰まっていたものが出てきやすくするのがコツです。
白い角栓の時、間違ったケア＝洗いすぎたり、乾燥状態を続けることで、奥深くまで根を張る黒ニキビ＝毛穴の黒ずみになり、大変治りにくくなります。
