ようこそ 楽天市場へ

小満の献立帖|鯵の南蛮漬けと麦の膳(京都点心福)

公開日:2025/09/01 更新日:2025/09/11

🍊 主菜:柚子餃子(京都点心福)

材料(2人前) 柚子餃子 … 1袋(15個) 油 … 小さじ1 水 … 50ml 作り方 フライパンに油を熱し餃子を並べる。 焼き目がついたら水を加え蓋をし、弱火で約5分蒸し焼き。 水分が飛んだら蓋を外し、底を香ばしく仕上げる。 ※電子レンジの場合:耐熱皿に並べ、ラップをして500Wで4〜5分加熱。

🍆 副菜1:茄子田楽

材料(2人前) 茄子 … 2本 味噌 … 大さじ2 砂糖 … 大さじ1 みりん … 大さじ1 油 … 適量 作り方 茄子を縦半分に切り、格子状に切れ目を入れる。 フライパンに油を熱し、両面をじっくり焼く。 味噌・砂糖・みりんを小鍋で練り合わせ、茄子の上に塗る。

🌶 副菜2:ししとう炒め

材料(2人前) ししとう … 8本 ごま油 … 小さじ1 醤油 … 小さじ1 かつお節 … 少々 作り方 ししとうは竹串で穴をあけておく(破裂防止)。 ごま油でさっと炒め、醤油を絡める。 器に盛り、かつお節を散らす。

🍃 副菜4:豆腐とそら豆の白和え

材料(2人前) 木綿豆腐 … 150g(しっかり水切り) そら豆 … 100g(塩茹でし薄皮をむく) 白ごま … 大さじ1 醤油 … 小さじ1 作り方 豆腐をつぶし、白ごま・醤油を混ぜて和え衣を作る。 そら豆を加え、やさしく和える。

🍲 汁物:味噌汁

材料(2人前) 出汁 … 400ml 木綿豆腐 … 100g わかめ … 適量 味噌 … 大さじ2 作り方 出汁を温め、角切りの豆腐・わかめを入れる。 沸騰直前に火を止め、味噌を溶き入れる。

🍒 水菓子:さくらんぼ

材料(2人前) さくらんぼ … 6〜8粒 作り方 冷水で洗い、器に盛り付ける。 冷やしてそのまま供する。