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お正月にもおすすめ！焼き餅のきのこあんかけ
こんにちは、「くらしいきいき」です😊
今回はきのこのあんかけレシピをご紹介します。
きのこはどの種類でもOK。
お好みのきのこをたくさん入れて、うま味をアップさせましょう。
お餅以外に豆腐や白身魚にも合う万能あんかけレシピです。
お正月にもおすすめです✨
焼き餅のきのこあんかけ
きのこは食物繊維が豊富で、特にβ-グルカンという水溶性食物繊維が注目されています。
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β-グルカンの3つの働き
①免疫力アップ
② コレステロール値の上昇をおさえる
③ 腸内環境改善
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さらに、きのこには、カルシウムの吸収を促進し骨を強くする働きがあるビタミンＤが豊富に含まれています。
継続的な摂取は骨粗鬆症予防に役立ちます。
ぜひ意識してとってみましょう。
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3粒には、21種類の乳酸菌と4種類のビフィズス菌、クエン酸を配合。佐賀県産のマイヤーレモンを使って、飲みやすいスッキリとしたお味に仕上げました。
小さなお子様からご高齢の方まで、美味しくお召し上がりいただけます。
更新日：10/14（10/07〜10/13集計）