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専門店が教える『ドライいちご』のおすすめの食べ方5選
甘くておいしい♡小島屋の『ドライいちご』
甘酸っぱくて見た目もかわいい🍓いちご🍓
そんな人気の果物をギュッと凝縮した『ドライいちご』を、みなさんはもう取り入れていますか？
そのまま食べても美味しいですが、実はちょっとしたアレンジで驚くほど幅広い楽しみ方ができるんです♪
「紅茶に入れるだけで華やかな香りに」
「ヨーグルトと合わせれば、まるでデザート感覚に」・・・
おやつにも朝食にもぴったりなドライいちごは、美容や健康を気にする方にもおすすめのアイテム。
今回は、ナッツとドライフルーツの老舗「小島屋」が教える、ドライいちごの美味しい食べ方5選をご紹介します🍓
『ドライいちご』のおすすめの食べ方5選
真っ赤な見た目のドライいちごは、お料理に使うことで食卓に華やかさを添えてくれる万能フルーツ♪
紅茶やヨーグルトに手軽に加えたり、パンやパスタなどのお食事にも大活躍ですよ✨
今回は、手軽に試せるレシピから、ちょっと手の込んだアレンジまでを、厳選して5つご紹介します。
【初心者レシピ】ドライいちごティー
ドライいちごヨーグルト
いちご白パン
ドライいちごクッキー
いちごの冷製パスタ
🟢アレンジにおすすめのドライいちご
超お手軽🌟気軽にアレンジを楽しむなら『ドライいちごティー』
ドライいちごは紅茶や中国茶のフレーバーと相性抜群♪いちごの甘酸っぱい風味香るオリジナルティーはいかがでしょう😋🫖
こちらも簡単♪『ドライいちごヨーグルト』
刻んだドライいちごを一晩ヨーグルトに漬け込むだけ！いちごの甘みや風味が美味しいいちごヨーグルトの完成✨
お好みのグラノーラなどを混ぜても◎
ひと手間加えるレシピは『いちご白パン』
ふわふわの白パンの中から出てくるしっかり食感のドライいちごがたまらない😍可愛くてリッチなパンレシピです♪🥐
贈り物にもおすすめな『ドライいちごクッキー』
クッキーの真ん中に大粒のドライいちごをトッピング！宝石のような見た目は、特別な日に華を添えてくれること間違いなし✨
そして小島屋のドライいちごなら味も間違いなし🍓
手の込んだアレンジにおすすめなのは『いちごの冷製パスタ』
「パスタにいちご！？」と思いがちですが、実はイタリアンの定番レシピ👀
ドライいちごとトマト、バルサミコ酢のソースが細めのパスタによく絡んで、さっぱり味わい深い仕上がりです！
ドライいちごの栄養と1日の目安量
ドライいちごは乾燥させることで栄養素をギュッと凝縮！
日持ちもするし何より手軽に食べられて、美容や健康のための食習慣にピッタリですよ✨
ドライいちごに含まれる主な栄養について見ていきましょう🎵
🍓食物繊維
ドライいちごの食物繊維の量は、生のいちごの約3倍(100gあたり)です。
食物繊維は、腸内環境を整え、血糖値の上昇をゆるやかにする栄養素。便秘解消にも効果的です。
🍓カルシウム
ドライいちごのカルシウムの量は100gあたり140mgと、ヨーグルト100gと同等の割合で含まれます。
カルシウムは、骨や歯の形成にかかわる他、筋肉の収縮や神経伝達にもかかわる栄養素で、現代人に不足しがちといわれています。
🍓ビタミンA
目や皮膚、粘膜の維持に必要な栄養素で、暗い場所での視力維持や、皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあります。また、免疫機能の維持にもかかわっています。
🍓ポリフェノール
強い抗酸化作用を持ち、老化防止やアンチエイジングに効果的な栄養素。目の疲れの解消、眼病予防に効果的です。
🤔ドライいちごの目安量は？
ドライいちごの1日の摂取目安は、
🌟1日に5～6粒(30g)程度＝約100kcal🌟
を目安に、そのまま食べたり料理に取り入れるのがおすすめです。
ドライいちごは100gあたり約370kcalと、カロリーの低い食べ物ではないため、適量を守りながら楽しんでくださいね♪
小島屋のドライいちごは産地・鮮度にこだわった厳選品ばかり✨
いろいろなドライいちごをお試しください！
🍓【セルビア産】砂糖不使用・無添加
セルビア産のいちごは、果肉の中まで赤く、アントシアニンが豊富に含まれたいちごです。
砂糖や合成着色料の代わりにりんご果汁で柔らかく仕上げており、一般的なドライいちごの“お菓子っぽさ”よりも、いちごらしい甘すぎないさわやかな酸味が特徴です。
🍓【トルコ産】無添加
完熟いちごを薄切りにし、何も加えず無添加で乾燥させた商品です。
噛み締めていくと苺の甘酸っぱさとともに香りが口の中に広がります。
甘酸っぱさの中でも、酸味が甘みより少し勝つ感じの、すっきりとした後味で清涼感があるのが特徴です。
🍓【中国産】いちごの郷の苺 使用
「いちごの郷」と呼ばれる中国河北省保定市の美味しい苺を使用しています。
日本の輸入商社が生産工場を指導しており、生産状況の把握はきちんとおこなっておりますので、安心してお召し上がりいただけます。
🌟収穫後洗浄・ボイル → 糖蜜に浸す → ドライ加工🌟
丁寧な加工工程で仕上がったドライいちごは、甘さ・香り・食感のバランスが絶妙です😊
★こちらもおすすめドライいちご商品
ドライいちごを使用した小島屋のドライフルーツミックスをピックアップ！
美容に健康に、手軽にドライフルーツを楽しめるラインナップばかりです😊
🍓【インヒューズドウォーター専用 ドライフルーツミックス】
ピーチ・ストロベリー・マンゴーが入ったインヒューズドウォーター専用ドライフルーツミックスです。
ミネラルウォーターや炭酸水に入れるだけでほのかなフレーバーを楽しめます♪
🍓【7種のドライフルーツミックス】
マンゴー・いちご・パイナップル・キウイ・りんご・パパイヤ・メロンをミックスした小島屋オリジナルドライフルーツミックスです！
カラフルな見た目は、まるでキラキラ輝く宝石のよう💎✨
1cmダイスカットで、お料理やお菓子作りにピッタリです👍
🍓【ヨーグルト専用ドライフルーツミックス】
パイナップル・いちご・パパイヤ・マンゴー・りんごのヨーグルトに合うフルーツだけを厳選配合！
ヨーグルトに漬け込みやすい小さ目カットで、あえて“レーズン”は使用しておりません。ヨーグルトだけでなく、お菓子作りにもアレンジOK🌟
小島屋の人気商品です😊
甘酸っぱさがたまらない♪ドライいちご
今回は、ドライいちごのおすすめの食べ方や栄養についてご紹介しました。
フレッシュないちごもいいけど、ドライいちごも手軽でおすすめです！
そのままはもちろん、お料理のアレンジに使用することで、手軽に健康習慣を心がけましょう😊
＃ドライいちご＃食べ方＃おすすめ＃栄養
🍎創業60年・小島屋のドライフルーツ特集
上野・アメ横に実店舗を構える創業60年の老舗・小島屋は、ドライフルーツとナッツの専門店🌟
楽天市場店は19年にわたり運営、累計お届け件数272万件超・レビュー数3万3千件突破と、多くのお客様にご愛顧いただいております♪
さらに、『楽天ショップ・オブ・ザ・イヤー（スイーツ部門・サステナブル賞）』や、ネットショップグランプリ賞も頂くことができました✨
3代目店主の小島靖久は“ドライフルーツ王子”として「マツコの知らない世界」や「アド街ック天国」「ワールドビジネスサテライト」など数々のメディアに出演させて頂き、「ドライフルーツとナッツの教科書」にも記事提供しています。
また、看板商品として高い評価を受けている“ミックスナッツシリーズ”では、
🔸「無添加・深煎り 王道の４種類・素焼きミックスナッツ」モンドセレクション2025ノミニー賞受賞
🔸「Bar御用達の極上ミックスナッツ・うす塩仕立て」国際味覚審査機構（ITI）2025年度審査会にて三ツ星（最高ランク）受賞
など、世界的な賞も受賞しています🏅
小島屋では、世界中の産地から厳選した約82種類のドライフルーツをラインナップ🍎
砂糖不使用・無添加タイプはもちろん、他ではなかなか手に入らない希少なドライフルーツやプロも愛用する製菓用フルーツまで取り揃えています。
確かな目利きと情熱で選び抜いた商品は、味にも品質にも自信あり！
おやつやおつまみに、朝食やお料理に・・・自然の恵みと香りをそのまま味わえる贅沢なひとときを、ぜひあなたの食卓に🍀
今回ご紹介の商品以外にも、小島屋ならではのバラエティ豊かなラインナップを、ぜひチェックしてみてくださいね😊