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連休明けのダルさ対策に♪ 仕事前の「環境リセット」習慣

公開日:2026/05/07 更新日:2026/05/07
長いお休みのあと、「なんだかやる気が出ない…」なんてことありませんか? そんな時は、まず身のまわりをスッキリ整えるのがおすすめ! 環境が変わると、気分も自然とシャキッと切り替わります♪

まずはデスクをスッキリ!

散らかった机は集中力ダウンの原因に。 不要な書類を片付けたり、サッと拭き掃除をするだけでも気分が変わります◎

バッグの中も要チェック

レシートや使わない物が溜まっていませんか? 持ち物を整理すると、朝の準備や移動もラクになります♪

お気に入りアイテムで気分UP

新しいノートやペン、お気に入りのマグなど、“ちょっと嬉しい”アイテムを取り入れるのもおすすめ! 小さな楽しみが、仕事モードへの切り替えを後押ししてくれます。

無理せず「できることから」

最初から完璧を目指さなくてOK! 「5分だけ片付ける」「机だけ整える」など、小さなリセット習慣から始めてみましょう♪ 環境が整うと、気持ちも自然と前向きに。 連休明けは、“まず整える”ことからスタートしてみませんか?