楽天市場 | Ｋｉｒｅｉ - デリケートゾーンの保湿は必要？乾燥の原因とケア方法

デリケートゾーンの外側の皮膚が乾燥する場合は、保湿ケアが役立つことがあります。外陰部は刺激を受けやすい部位のため、洗いすぎる強くこする香料のある製品を使う下着などで摩擦が続くといった刺激をできるだけ減らすことが大切です。一方で、この記事でいう「デリケートゾーンの保湿」は、膣の中へ一般的なボディクリームを塗ることではありません。まず、外側の皮膚と膣内は別ということから確認していきましょう。

デリケートゾーンは保湿必要？

デリケートゾーンの外側にある皮膚は、乾燥・かゆみ・ヒリヒリ感などが気になることがあります。日本産婦人科医会は、病変が確認されない軽い外陰部のかゆみに対して、皮膚保湿剤が用いられる場合があると説明しています。また、英国の公的医療機関でも、外陰部の皮膚が乾燥している場合には、香料を含まない保湿剤などを用いて皮膚を保護するケアが紹介されています。つまり、デリケートゾーンだから保湿してはいけないというわけではありません。大切なのは、どこへ、何を、どのように使うかです。外陰部と膣内は別「デリケートゾーン」という言葉は広い範囲を指すため、まず場所を分けて考えましょう。医学的には、外陰部は体の外から見える部分、膣は体の内部に続く部分です。米国産婦人科学会も、外陰部と膣を区別してケア方法を説明しています。膣内を洗浄する「膣洗浄」は、膣内環境を乱す可能性があるため推奨されていません。今回の記事で扱うのは、 VIO周辺など外側の皮膚の保湿ケアです。一般的なボディ用・外用の保湿クリームを、自己判断で膣の中へ塗ることは避けましょう。

乾燥しやすい理由

デリケートゾーンの乾燥には、一つではなく複数の要因が関係する場合があります。例えば、洗いすぎ石けんなどによる刺激下着との摩擦生理用品との接触自己処理による刺激空気の乾燥年齢による変化などです。英国の公的医療機関でも、石けん、ボディソープ、香料製品、ウェットシートなどが外陰部の刺激につながる場合があるとして、できるだけ刺激を避けるよう案内しています。「乾燥しているからもっと洗う」ではなく、刺激を増やしていないかを先に確認してみましょう。洗いすぎに注意ニオイや汚れが気になると、何度も洗いたくなることがあります。しかし外陰部は、強く洗えば洗うほど良いわけではありません。公的医療機関の外陰部スキンケア情報では、洗いすぎは乾燥や刺激を悪化させる可能性があるとして、やさしく洗うことが勧められています。洗うときは、ゴシゴシこすらないことが基本です。スポンジや硬いタオルで強く洗うのではなく、手でやさしく洗いましょう。

香料入り製品に注意

「デリケートゾーン用」と書いてあれば、何でも肌にやさしいとは限りません。外陰部の皮膚は、香料デオドラント製品ウェットシート強い洗浄剤などで刺激を感じる場合があります。米国産婦人科学会でも、香料入りの製品や女性向けスプレーなどを避けるよう案内しています。新しい製品を使って、ヒリヒリする赤くなるかゆくなるなどの変化が出た場合は、使用を中止して状態を確認しましょう。摩擦を減らす乾燥が気になるときは、摩擦も確認したいポイントです。デリケートゾーン周辺は、下着タイトな衣類生理用品歩行や運動自己処理などで日常的にこすれることがあります。米国産婦人科学会などでも、外陰部に違和感がある場合は、締めつけの強い衣類を避ける方法が案内されています。乾燥が気になる日は、ぴったりした下着や衣類を長時間着続けていないかも確認してみましょう。自己処理後のケア VIOのシェービングなどをしたあと、ヒリつくカサつくかゆいと感じることがあります。自己処理後の皮膚に違和感がある場合は、何度も同じ場所を剃らない強くこすらない香料の強い製品を避ける肌状態に合う保湿ケアをすることを意識しましょう。ただし、強い赤み出血傷ジュクジュクなどがある状態へ、化粧品を無理に塗る必要はありません。症状が強い場合は皮膚科や婦人科へ相談しましょう。

秋冬も乾燥に注意

デリケートゾーンも皮膚の一部です。秋から冬にかけて、顔や腕、脚などの乾燥が気になり始める人は、デリケートな部位の外側の皮膚についても状態を確認してみましょう。ただし、「秋だから必ずデリケートゾーンが乾燥する」という意味ではありません。季節だけでなく、洗い方・摩擦・衣類・肌状態をまとめて確認することが大切です。年齢による乾燥年齢によってデリケートゾーンの乾燥が気になる場合もあります。日本産婦人科医会では、閉経前後などにエストロゲンが低下することで、外陰部や膣の乾燥感、灼熱感、かゆみ、不快感などがみられることがあると説明しています。こうした変化は、閉経関連尿路性器症候群（GSM）に関連している場合があります。市販の保湿ケアだけで我慢せず、強い乾燥排尿時の痛み性交時の痛み繰り返す不快感などがある場合は、婦人科へ相談しましょう。

保湿剤の選び方

デリケートゾーン周辺へ使用する保湿剤は、刺激を感じにくく、使用する場所に適した製品を選びましょう。確認したいポイントは、外陰部周辺へ使用できるか使用できる部位が明記されているか香りが強すぎないか使用方法が分かりやすいか自分の肌に合っているかです。「デリケートゾーン用」という言葉だけで判断せず、商品表示の使用部位・注意事項を必ず確認してください。どこまで塗る？保湿剤を使うときに迷いやすいのが、「どこまで塗っていい？」という点です。基本的には、その商品の表示で使用できるとされている外側の皮膚へ使います。 Vラインや、デリケートゾーン周辺の皮膚へ使える商品であっても、膣内や粘膜まで使えるとは限りません。商品ごとの使用方法を確認しましょう。特に一般的なボディクリームや薬用クリームは、膣の中へ入れないことが重要です。毎日保湿していい？使用する製品が毎日の使用を想定しており、肌に問題がなければ、日常的な保湿習慣として取り入れられる場合があります。外陰部のスキンケアについても、公的医療機関では保湿剤を定期的に使って乾燥した皮膚を保護する方法が紹介されています。ただし、塗る回数が多いほど良いわけではありません。使用する商品の説明に従い、赤み・ヒリヒリ・かゆみなどが出ないか確認しましょう。かゆいときは？デリケートゾーンがかゆいと、「乾燥だから保湿すれば大丈夫」と思うかもしれません。しかし外陰部のかゆみには、乾燥かぶれ感染症炎症性皮膚疾患年齢による変化など、さまざまな原因があります。日本産婦人科医会も、外陰部のかゆみでは、感染症・炎症性皮膚疾患などの原因を確認することが重要としています。強いかゆみを保湿だけで治そうとしないことが大切です。

おりものにも注意

乾燥感と一緒に、おりものの量が急に変わった色が普段と違う強いニオイがある痛みがあるなどの場合は、単なる乾燥とは限りません。こうした変化がある場合は、自己判断で化粧品を塗り続けるより、婦人科への相談を考えましょう。保湿の基本手順デリケートゾーン周辺の外側の皮膚を保湿するときは、やさしく洗う ↓ こすらず水分を取る ↓ 清潔な手で保湿剤を薄くなじませるという流れを意識しましょう。公的医療機関でも、洗ったあとにタオルでこすらず、やさしく押さえるように乾かす方法が勧められています。塗るときも、強くマッサージする必要はありません。やってはいけないケアデリケートゾーンの乾燥が気になるときは、次のような習慣を見直しましょう。ゴシゴシ洗う何度も洗う香りの強い製品を使うウェットシートで何度も拭く膣内を洗浄する一般的な外用クリームを膣内へ入れるかゆい部分を強く掻く症状があるのに化粧品だけで我慢する特に、「清潔にしよう」と洗いすぎることが刺激につながっていないか確認してみましょう。

デリキュアで薬用保湿ケア

デリケートゾーン周辺の乾燥や摩擦が気になる場合は、毎日の外側の皮膚の保湿ケアを見直す方法があります。デリキュアトーンアップホワイトニングクリームは、デリケートな部位を含む肌の保湿ケアに使える薬用クリームです。有効成分として、トラネキサム酸グリチルレチン酸ステアリルを配合。濃グリセリンなどの保湿成分も配合しています。デリケートな部位の保湿だけでなく、薬用美白※ケアも同時に取り入れたい方の毎日のスキンケアに。 ※メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ。

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受診を考えたい目安

保湿だけで様子を見続けない方が良い場合もあります。例えば、強いかゆみが続く赤みが強い腫れているヒリヒリ・痛みが強い傷や出血がある水ぶくれ・ただれがあるできものがあるおりものが普段と違う強いニオイがある排尿時に痛む性交時に痛む同じ症状を繰り返す保湿しても改善しないなどです。症状が続く場合は、婦人科または皮膚科への相談を考えましょう。よくある疑問デリケートゾーンに保湿は必要？外側の皮膚が乾燥している場合は、保湿ケアが役立つことがあります。 VIOにクリームを塗っていい？その商品がVIO周辺の外側の皮膚への使用を想定しているか確認してください。膣の中まで保湿する？一般的な外用のボディクリームや薬用クリームを、自己判断で膣の中へ塗ることは避けましょう。膣内の乾燥感が強い場合や、性交時の痛みなどがある場合は婦人科へ相談してください。毎日保湿していい？毎日の使用を想定した製品で、肌に問題がなければ日常的な保湿に取り入れられる場合があります。使用回数や方法は商品表示に従いましょう。お風呂上がりに保湿する？洗浄後に肌をやさしく乾かし、その後保湿する方法があります。タオルでゴシゴシこすらないようにしましょう。ボディクリームでもいい？使用できる部位は製品によって異なります。一般的なボディクリームだからデリケートゾーンにも使えるとは限らないため、商品表示を確認してください。乾燥でかゆくなる？皮膚の乾燥によって、かゆみを感じやすくなる場合があります。ただし、デリケートゾーンのかゆみには感染症や皮膚疾患など別の原因もあるため、強い症状や長引く症状は医療機関へ相談しましょう。自己処理後も保湿できる？傷・出血・強い炎症がない状態で、その商品が使用できる部位であれば、肌状態を確認しながら保湿ケアを行う方法があります。自己処理後に強い痛みや赤みがある場合は、化粧品を無理に使用しないようにしましょう。閉経後の乾燥も保湿でいい？閉経前後にはホルモン変化に伴って外陰部・膣の乾燥や不快感が現れる場合があります。強い乾燥や性交痛、排尿時の違和感などがある場合は、一般的な保湿だけで対応せず婦人科へ相談しましょう。

保湿ケアのまとめ

デリケートゾーンの乾燥が気になったら、まず洗いすぎと摩擦を見直すことから始めましょう。外側の皮膚では、やさしく洗うこすらない刺激の強い製品を避ける肌に合った保湿剤を使うことが基本です。一方で、膣内と外側の皮膚は別です。一般的な外用クリームを膣の中へ使用しないようにしましょう。また、強いかゆみ赤み痛みおりものの変化繰り返す症状がある場合は、「乾燥だから」と自己判断せず、婦人科や皮膚科へ相談することが大切です。乾燥や摩擦が気になるデリケートな部位の毎日の保湿には、使用部位を確認したうえで、自分の肌に合う保湿ケアを続けることから始めてみましょう。

更新日：10/16（10/09〜10/15集計）