楽天市場 | 奈良恵友堂 - 季節のお悩みムズムズ対策

「なんだか最近、目がかゆい」「くしゃみが止まらない……」そんな秋のグズグズに悩まされていませんか？実は春だけでなく、秋もブタクサやヨモギなどの花粉が飛散しやすい季節。「薬にばかり頼りたくない」「なるべく体に優しい方法でケアしたい」という方に、秋の花粉シーズンを快適に過ごすためのヒントと、からだの内側から優しく寄り添う自然由来のセルフケアアイテムをご紹介します。

= じゃばら =

【じゃばらとは】「じゃばら」とは、名のとおり「邪を払う」ほどに酸味が強く、独特の風味を持つ日本固有の柑橘類です。他の柑橘と比べても果汁が豊富で、古くからその豊かな味わいが愛されてきました。【注目される理由】じゃばらがこれほどまでに話題を集めている秘密は、その果皮や果汁に豊富に含まれる「ナリルチン」というフラボノイド成分です。ナリルチンは、柑橘類の中でもじゃばらに特に多く含まれており、季節の変わり目のデリケートな時期をすこやかに乗り切りたい方や、毎日の健康バランスを整えたい方を優しくサポートしてくれます。

= 甜茶 =

【甜茶（てんちゃ）とは】中国南方の山岳地帯で古くから親しまれてきたバラ科の植物などの葉を使ったお茶です。ノンカフェインで苦みがなく、名前の通り自然な甘みが特徴です。【注目される理由】 ★ バラ科の植物で、独自のポリフェノール「GODポリフェノール」が健康維持をサポート。季節の変わり目のデリケートなコンディションを優しく整え、すっきりと過ごすためのサポートをしてくれます。 ★ 飲むだけで手軽にリラックスタイムを取り入れながら、毎日の習慣として無理なく続けられます。ノンカフェインで子どもや妊婦さんにも人気です。

= ミント =

【ミントの魅力】ミントに含まれる清涼感のある香り成分（メントールなど）は、モヤモヤしがちな季節や、気分をリフレッシュさせたいときに効果的です。【取り入れ方】ハーブティーやミントウォーター、マスクの外側にミント系のアロマスプレーをひと吹きするなど、手軽に爽快感をプラスできます。

= ルイボスティー =

【ルイボスティーとは】南アフリカの大自然が育んだルイボスティーは、古くから人々の日常に寄り添い、愛されてきたノンカフェインのお茶です。【注目される理由】 ★ フラボノイドやミネラルなどの自然由来の成分が含まれており、ノンカフェインのため、お子様からお年寄りまで、お休み前やリラックスタイムにも安心してお召し上がりいただけます。 ★ 特にムズムズしがちな季節の変わり目や、すっきりと過ごしたい毎日の水分補給にぴったり。心地よい香りとすっきりとした味わいが、心と体を優しく整えてくれます。

= エキナセア =

【エキナセアとは】北アメリカ原産のキク科のハーブであるエキナセア（紫馬簾菊／ムラサキバレンギク）は、古くから健康維持やコンディショニングに役立てられてきた伝統的な植物です。【注目される理由】 ★ すこやかなめぐりをサポートエキナセアには、ポリフェノールや多糖類などの有用成分が含まれており、季節の変わり目や外的刺激に負けない、すこやかな身体づくりを優しくサポートしてくれます。 ★ 季節特有の不快感に花粉が飛び交う季節やムズムズしやすい時期のコンディション維持に配慮して、日常的なハーブティーやサプリメントとして取り入れる方が増えています。

= カルダモン =

【カルダモンとは】スパイスの女王とも呼ばれる「カルダモン」は、独特の爽やかで気品のある香りが特徴のハーブです。古くから世界各地で親しまれており、日々の暮らしに心地よいアクセントを添えてくれます。【注目される理由】清涼感のあるスパイシーな香りが、どんよりしがちな気分をすっきりと切り替えてくれます。【取り入れ方】 ★ カルダモンチャイ / スパイスティー:紅茶やミルクティーにカルダモン（ホールを軽く潰したもの、またはパウダー）を加えて煮出します。湯気と一緒に爽やかな香りが鼻に抜け、すっきりします。 ★ カルダモン白湯:マグカップに白湯をいれ、カルダモンパウダーを少量振るか、鞘に切れ目を入れたホールをいれて少し冷まして飲みます。朝の水分補給や体を温めたいときにおすすめです。 ★ コーヒーやココアにちょい足し:いつものコーヒーやココアに、パウダーを数振りするだけでもエキゾチックな香りと風味が楽しめます。

= 乳酸菌 =

【注目される理由】 ★ 腸内環境と体のバランス人間の免疫機能の多くは腸に存在すると言われており、乳酸菌などの善玉菌を継続的に摂ることで腸内環境を整え、健康的な体のベース作りをサポートすることが期待されています。 ★ 日々のコンディショニングとして季節の変わり目や環境の変化に負けない、健やかな毎日を送るためのセルフケアの一つとして、ヨーグルトやサプリメントなどが日常的に取り入れられています。

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